Секрет тайм-менеджмента многодетной мамы

Однажды меня попросили дать краткий комментарий для газеты “Metro“ к вопросу: ”В чём секрет тайм-менеджмента многодетной  мамы?” У меня есть три основных “секрета”. Конечно 🙂 Первый секрет — в расстановке приоритетов. Это касается не только многодетных мам — всех.

Read more

Три фишки успевающей мамы: как выбрать наушники, как скачать, как быстро прослушать

Сколько сейчас у вас на компьютере, планшете или телефоне лежит не прослушанных курсов? Тренингов? Аудиокниг? Сколько вебинаров вы пропустили или слушали процентов на 20 только из-за того, что нужно куда-то сходить, срочно принести воды, вытереть лужу, открыть дверь, налить чай, найти потерянную игрушку или книжку? И вообще, нам, мамам, трудно позволить себе просто сидеть и слушать что-то.

Read more

Ребенок на кухне: безопасно и с пользой

Пока ребенок маленький, многие мамы предпочитают заниматься домашними делами, когда малыш спит. Подрастая, чадо, и не подозревает, что посуду и пол кто-то моет, еду кто-то готовит. Ребенок привыкает считать маму своей собственностью. Постепенно спит он днем все меньше, а дел не убавляется. И начинается сражение за маму, которая старается занять ребенка игрушкой и сделать все – сама, быстро и хорошо. Проходит несколько лет и мама начинает требовать помощи. В доме начинается новая битва – за права и обязанности.

Read more

Тайм-менеджмент для мам: 5 принципов

Не секрет, что день молодой мамы трудно запланировать – все время случается что-то непредвиденное, что-то отвлекает, трудно сосредоточиться на каком-то деле и часто — как бы мы не старались успеть больше чем обычно или хотя бы что-то успеть – ничего не получается. Время стремительно убегает, раздражение по поводу собственной несвободы и отсутствия хоть какой-то продуктивной деятельности не связанной с играми и уходом за малышом нарастает. Проблема в том, что

Read more

Метод конмари: уборка по-японски

Метод конмари в нашей семье прошел проверку временем — даже 8-летняя дочка на протяжении трех месяцев может поддерживать порядок в своих вещах 🙂 свернуто неидеально и местами перепутано, но в целом красота! У меня есть правило

Read more

Электронный ежедневник

В прошлой статье  я рассказала вам о своем ежедневнике. При всех его плюсах, есть и минусы: много разных разделов, а общей картинки не видно. Для общей картины мы с девушками из «5 Навыков успевающих мам» рисовали интеллект-карту сфер жизни и пользовались в дополнение к ежедневнику календарем и системой уборки на отдельных листах. Очевидно, что чем больше бумажек разведешь, тем реже в них заглядываешь! И вот уже система уборке на стене стала привычной картиной, на которой не задерживается взгляд. Я давно

Read more

Лучший ежедневник

Хочу спросить, как выглядит ваш ежедневник? Я уже много лет использую в качестве ежедневника тетрадь на кольцах. Какие только варианты вести записи и планировать я не пробовала! Ежедневник на кольцах — самый удобный 🙂 Почему? Потому что его можно разделить на две составляющие:

Read more

Как планировать свой день — типичная ошибка

Ответов на вопрос «Почему не получается планировать» может быть много, но есть одна-единственная ошибка, которая убивает все плоды ваших стараний. И она самая коварная! Давайте представим себе Аню. Аня решила начать планировать свои дни, так как чувствует, что с каждым днем все сильнее вязнет в трясине ежедневных дел, которые накрывают как снежный ком. И вроде бы все важное, и все равно ничего не успеваешь.

Read more

Зарядка за 6 минут!

Если вы давно хотели сделать шаг навстречу красоте, здоровью и более энергичной жизни, но у вас не хватает на это времени, то, возможно, вам понравится моя утренняя зарядка? Я нашла этот ролик на ютуб, он длится всего 6 минут! А заряд бодрости дает на весь день. Попробуйте:

Read more
1 8 9 10