В институт — с младенцем, или Скажем «нет» академическому отпуску

По субботам у меня институт. Такой вариант заочного обучения, когда сессия идет весь год по субботам. Вопрос брать или не брать академический отпуск не стоял: если я каждый раз буду уходить «в декрет», я никогда не закончу учиться. Так что после нового года я обзавелась личным ассистентом студента. Как это нам удается?

Read more

Семейный секрет или моя настоящая фамилия

Хотите открою секрет? Моя настоящая фамилия — одна из самых редких на свете! Я знаю всего несколько человек, которые ее носят. Это мои самые близкие родственники… В паспорте у меня написано: Потёха Наталья Евгеньевна.  Почему? Дело было так…

Read more

Младенец в семье: формула выживания

Эта статья для тех, у кого по каким-то причинам не сложилось то самое счастливое материнство: жизнь закрутилась вокруг малыша, он бесконечно капризничает и плачет. Одни советуют перестать брать его на руки, так как это манипуляция, “поплачет и перестанет”. Другие твердят, что это его, малыша, биологическая программа и “скоро ты за ним бегать будешь”. А делать-то что? Вот об этом и поговорим. Про самых маленьких, от “родился” до “пополз”.

Read more

Новогоднее настроение для мамы. Сюжет с участием Натальи Потеха

Новогодне-рождественский сюжет с моим участием, в двух частях. «Для всех праздник, а для мамы — труд», — так звучит тема очередного выпуска передачи «Учимся растить с любовью». Подготовка к Новому году, когда во всех детских учреждениях проходят утренники и выступления, сопровождается массой дел. Разучивание стихов, изготовление костюмов, уборка дома, закупка продуктов… все эти хлопоты ложатся на хрупкие плечи мам, и праздничное настроение улетучивается. Как его вернуть, расскажет Наталья Потеха, популярная ведущая психологических тренингов и многодетная мама.

Read more

Секреты на кухне: готовим быстро!

Не один раз со знакомыми мамами у меня происходил вот такой диалог: — Наташа, как ты успеваешь так быстро готовить? Как получается за 20-30 минут приготовить много всего? — А сколько у тебя на это уходит времени? — Да я каждый день как минимум два часа провожу на кухне! — Давай разбираться. Наверное, ты что-то делаешь не так 🙂 И когда мы начинаем разбираться, я довольно быстро понимаю, в чем проблема. Сегодня поговорим о том, как ускорить приготовление еды!

Read more

Где взять силы в сложные периоды жизни? Ответы на письма читательниц

Ответы на письма читательниц. «Здравствуйте, Наташа! В последнем письме Вы пишете о мотивации и смысле, который мы вкладываем в выполнение каких-то рутинных дел… И это здорово! Мне понравилось… Я даже иногда так и делаю… Но сейчас в моей жизни идёт сложный период: мы с мужем находимся уже год в состоянии развода, но живём вместе, с детьми (у его мамы)… Как в таких условиях оставаться на позитиве, с мотивацией, и каким смыслом наполнять все рутинные дела?

Read more

Мои принципы планирования: операция «Выжить» или намерение жить?

Пробираясь через коробки с книгами и игрушками, цепляясь проводом ноутбука за собранные детьми «переездные» вещи, Наталья Потеха искала себе место, чтобы написать еще одно письмо 🙂 А если серьезно, не могу не написать, так как очень горько смотреть, как с началом нового года мамы проваливаются в жуткую эмоциональную яму, выматывая себя… и близких. И не так важно, куда ходят дети и чем занимается мама: находится в декрете, «домохозяйничает» или работает. Количество вещей в шкафах увеличивается, дел становится больше, погода радует

Read more

Где маме взять… все. Три способа, которые помогают мне

У нас часто возникает вопрос: а что делать, если возможности — они есть. И реально понимаешь: «Да, это зависит от меня». А сил, времени — нет. Появляется чувство вины, вдруг просыпается внутренний критик, голос которого начинает сравнивать себя родную с другими людьми. И правда, нам нужны разные ресурсы. Иногда не всегда очевидные. Это не только время, деньги. Это и здоровье, и поддержка, и помощь других людей, и живое общение, которое подпитывает нас… Много чего! Где же все это взять?

Read more

Нечего надеть? Пора разобрать гардероб!

Смена сезонов — повод к разбору гардероба! Задача для мамы непростая, браться за нее зачастую не хочется, особенно если детей несколько. Многие откладывают эту работу до последнего, и в результате в ящиках, на полках и вешалках скапливается такое количество одежды, что найти что-то нужное, а тем более убирать на место, становится непросто, а гора стирки и требующих глажки после вещей с каждым разом растет. Какие секреты помогают мне быстро и эффективно решить этот вопрос? Во-первых, разбирая гардероб я убираю из

Read more

Мультиварка: секреты «волшебного горшочка»

Наверное, сейчас почти у каждой хозяйки на кухне есть эта чудо-помощница! Кто-то активно пользуется ее возможностями, а у кого-то она пылится в забытом углу кухни. Какие у вас отношения с «волшебным горшочком»? Как и многие из вас, я скептически относилась к покупке мультиварки. И вот однажды получила ее в подарок на 8 Марта! «Что же, — подумала я — придется освоить!» Хотя бы немножко, в благодарность.

Read more
1 2 3 12