Как принять решение

Каждый день нам приходится принимать решения. Простые или сложные, они определяют то, какой будет наша жизнь в будущем. И что делать в ситуации, когда очевидного решения нет или принять его очень сложно? Нас терзают сомнения: — что будет, если я сделаю неправильный выбор? — а если у меня ничего не получится? — а вдруг я сейчас ошибаюсь? Мы рисуем себе ужасные последствия и бесконечно усложняем себе жизнь тем, что откладываем принятие решения.

Read more

Тайм-менеджмент для мам – как все успевать

 Многие из вас уже слышали об искусстве управления собственным временем, но чем же отличается тайм-менеджмент для мам от общеизвестных техник, и почему они не подходят новоиспеченным родителям? В основе техники «успевания» лежит планирование. И вот это место для нас, мам, является самым уязвимым. Именно поэтому многие молодые мамы считают классический тайм-менеджмент чем-то совершенно не возможным. Они опускают руки и пытаются смириться с тем, что ближайшие несколько лет им придется терпеть хаос и беспорядок в собственной жизни. Простой пример:

Read more

Техника «Улитка» или что делать, если очень устала

Знакомо ли вам такое ощущение, что дел — огромное количество. Вы вечно спешите и все равно не успеваете. Вы давно уже перестали ощущать удовольствие от процесса, а та радость, которую приносит завершение какого-то дела быстро уходит под давлением других не выполненных дел. Вы спешите, чтобы скорее подогреть ребенку еду или помыть игрушку, стараясь избежать крика. И так уже нервы на пределе.

Read more

Режим с ребенком или как планировать день с малышом

Ещё в период  беременности нам отовсюду слышатся  страшные истории, о том, сколько всего необходимо поспеть за весь день, кроме ухода за крохой. Но во время ожидания подобные суждения кажутся безумно далекими и не сильно впечатляют.  Ведь в скором времени наступит самое важное и ответственное событие в жизни – рождение крохи! Наконец, это случилось. Ребенок родился на свет, и у вас дома появилось маленькое чудо. Исходя из  практики, именно «бытовуха» в большинстве случаев разбивает мечтания  и надежды новоиспеченных родителей.

Read more

Привычки: утренние и вечерние молитвы

Многие мамы хотели бы, но не хватает сил, терпения и организованности, чтобы начать читать утренние и вечерние молитвы. Помните зарядку на 6 минут? Лучше сделать шесть, чем не сделать вообще. Существуют и молитвы для начинающих, лучше помолиться 10 минут, чем не сделать этого вообще, верно?

Read more

Освобождение от созависимости — 12 полезных материалов

«Созависимость — одна из самых распространенных проблем, мешающих полноценной жизни людей. Она касается не только отдельных личностей, но и общества в целом, которое создает условия, благоприятствующие созависимым отношениям и их передаче из поколения в поколение. Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, поддерживают унижающие достоинство отношения и чувствуют себя бессильными что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не способны испытывать чувство настоящей близости и любви.

Read more

Беговел — помощник успевающей мамы

Я часто говорю о том, что мой помощник №1 — это слинг. Действительно, с малышом он во многом облегчает жизнь. Но вот маленький человек требует больше самостоятельности, ходит (правда не всегда в нужную сторону, не долго и медленно), всем интересуется, и его уже и плюшками не заманить в слинг. К слову о том, что “ребенок привыкнет и все время будет проситься”. Да вы еще бегать за ним сзади будете и уговаривать, поверьте! Так вот, в ту пору, когда ребенок уже

Read more

Как поделить игрушки?

Когда в семье несколько детей, неизбежно возникают споры вокруг игрушек. Первые столкновения начинаются уже тогда, когда малыш начинает ползать. Что делать? Я расскажу о самых простых правилах, которые помогли мне создать атмосферу мира и спокойствия в нашем доме.

Read more

Мои семь правил генерального расхламления

Я и мои ученицы всерьез взялись за расхламление! В Мастер-группе мы твердо приняли решение оставить дома только нужные вещи. А на тренинге «5 Навыков успевающих мам» уже даже кое-что выкинули! Хочу поделиться с вами сводом правил, которые мы обсуждали с девушками (правила придумала не я, просто собрала вместе из разных систем планирования, в том числе флайледи и конмари)

Read more
1 11 12 13 14 15 16