Екатерина о Мастер-группе 3:0.
Для меня было важно уделять себе ежедневно качественное время не менее 30 минут. На момент начала мастер-группы, мне казалось, что все мое время занято уборкой, готовкой, детьми, мужем.
Стала планировать, а как я хочу уделять себе время: поняла, что хочу читать книги, рукодельничать, ухаживать за собой, заниматься своим развитием, отдыхать, сон.
Я разрешила себе это время!!!
Во время первого сна малыша, я почти всегда спала и не чувствовала угрызений совести, во время второго сна, читала, писала, планировала, анализировала, делала заметки, т.е. Все то, что можно делать лежа в кровати со спящим рядом малышом.
Спланировала время так, что после отбоя детей – это мое время или с наше с мужем, стараюсь все домашние дела завершить до отхода детей ко сну. В это время рукодельничаю, смотрю фильмы для души, анализирую день.
В итоге, в основном все мое личное время и отдых – это домашнее время. Поняла, что для восстановления сил мне не обязательно убегать из дома ежедневно.
Примерно раз в неделю стараюсь выйти из дома одна: маникюр, бассейн или просто прогулка, ну или хотя бы задействую то время, когда старшего вожу на тренировку, а младший в это время с бабушкой.
Планирую продолжать в том же темпе.
Комментарии: