Наши приключения в Абхазии 2015, часть 2

Нашей главной задачей стало изменить условия проживания так, чтобы облегчить состояние сына. В тот момент я надеялась не на себя, я только решила попробовать, повторяя про себя “И да будет Твоя воля, Господи!”. В такие моменты всегда вспоминаешь Бога, даже если еще “вчера” думать о духовном было “некогда”. Мне удалось связаться с врачом Виталика. Это меня успокоила — я не одна и я на связи.

Read more

Наши приключения в Абхазии 2015, часть 1

Поняла, что коротко не получится 🙂 Поделиться действительно есть чем. Я в первый раз уехала далеко с детьми без мужа на такое продолжительно время — 3 недели. На новое место, в незнакомую страну. Ни за что бы не решилась, если бы не компания других мам. Наш отдых обещал быть комфортным, интересным и расслабленным 🙂 А как все получилось на самом деле я вам сейчас расскажу.

Read more

Эмоциональное выгорание мамы

Передача «Учимся растить любовью», выпуск от 9 апреля с Натальей Потеха об эмоциональном выгорании мамы. Случается, что мама, занятая детьми, работой, домашним хозяйством, вдруг начинает осознавать, что ее ресурсы исчерпаны. Что делать, если простой отдых не спасает положение? Почему даже сон не всегда восполняет силы? На лицо симптомы эмоционального выгорания. Как распознать опасное состояние и вовремя принять меры? Об этом мы говорим в этой передаче.

Read more

Как понять жизненные ценности

Часто на вебинарах мы говорим о ключевых жизненных ценностях. Что это такое? Задайте себе вопрос: что для вас наиболее важно? Почему одни люди спокойно живут в нестабильной обстановке, явно испытывая недостаток в безопасности, и при этом больше всего страдают от невозможности учиться и развиваться? Почему замечание, сделанное одному человеку, приводит в ярость или может очень обидеть другого? Дело в характере? Как правило дело в том, что «самые важные» вещи у нас разные. На первый взгляд, для всех нас важны: семья,

Read more

Моя миссия

Меня зовут Наталья Потеха и я помогаю мамам быть счастливыми, успевать делать главное в жизни. Я помогаю мамам перестать мечтать жить нормальной жизнью и начать жить ей! Всем знакомо понятие «белка в колесе». Но мамы знают, что в современном мире женщина с детьми — это сурок в колесе! Я помогаю маме-сурку остановить колесо и выйти на свободу 🙂 Моя миссия — делать так, чтобы мамой было быть легко!  

Read more

Метод конмари: уборка по-японски

Метод конмари в нашей семье прошел проверку временем — даже 8-летняя дочка на протяжении трех месяцев может поддерживать порядок в своих вещах 🙂 свернуто неидеально и местами перепутано, но в целом красота! У меня есть правило

Read more

Сухарики из хлеба

Уже целый год вместо печенек мои дети едят ржаные сухари 🙂 с большим удовольствием! Главное правильно выбрать хлеб и температуру. Я использую подовый ржаной хлеб. Почему:

Read more

Моя история

С рождением ребенка каждая мама открывает для себя новый мир. В нем живут любовь, счастье, радость, но существует и другая сторона медали.Когда я впервые стала мамой, мне было совершенно непонятно, как организовать свой день так, чтобы избежать постоянной суеты, спешки, чтобы не забывать о важных вещах, чтобы делать все вовремя и с удовольствием..Когда сын был маленьким

Read more

Электронный ежедневник

В прошлой статье  я рассказала вам о своем ежедневнике. При всех его плюсах, есть и минусы: много разных разделов, а общей картинки не видно. Для общей картины мы с девушками из «5 Навыков успевающих мам» рисовали интеллект-карту сфер жизни и пользовались в дополнение к ежедневнику календарем и системой уборки на отдельных листах. Очевидно, что чем больше бумажек разведешь, тем реже в них заглядываешь! И вот уже система уборке на стене стала привычной картиной, на которой не задерживается взгляд. Я давно

Read more
1 14 15 16 17