Как я стала тренером по тайм-менеджменту

О… Дело было так. На самом деле на заре своей карьеры я была слингоконсультантом, консультантом по грудному вскармливанию и владелицей небольшого ателье по пошиву слингов. А еще руководителем клуба для мам. По роду своей деятельности я постоянно слышала о том, какие есть проблемы у других родителей. Вот представьте себе.

Read more

Дно: для чего нужны «успешные» мамы

По следам дискуссий о том, что «успешные» мамы слишком редко делятся своими неуспехами, и это доставляет психологические мучения обычным мамам. Тем, кто видя красивые картинки в социальных сетях предъявляет к себе нереалистичные требования и срывается.

Read more

Когда я — важнее всего

Позаботиться о себе. Кислородная маска. Бла-бла-бла. Для таких же, как я. Я стала заботиться о себе по-настоящему только сейчас. После 30. И то только потому, что работала над этой проблемой как ВДА и CODA (Яндекс знает). До этого пыталась найти кого-то, кто возьмет заботу обо мне на себя. Счастье, если такой человек был рядом! Сильное крыло. Подруга в школе, мальчишки с нашего двора. Один из учителей. Девочки-сокомнатницы в общежитии.

Read more

Будьте заняты, или Как маме не сойти с ума

— Натаааш!!! Не могу больше! Я с ума схожу одна с детьми дома! Младшая к старшей все время лезет, дома все делят, ни минутки спокойной! Как ты отдыхаешь? Как ходишь по делам? Как вообще со всем этим справиться? Недавно переехали в новый район города, никого тут не знаю, просить помощи не у кого… В сад пока не берут, да и не знаю, хочу ли отдавать. Но и жить так больше не могу! Знакомо? Если да, вот мой ответ

Read more

Мои неидеальные пятые роды

Предыстория. Я давно хотела родить дома. Нет, не то, чтобы я боялась врачей. Просто не хотелось суеты, спешки, чужих людей. Зная все риски, я все же приняла решение остаться в этот момент дома. Предыдущие роды все 4 раза я была в роддоме.

Read more

Приложение для хронометража: итоги успешного тест-драйва

Успешно прошло тест-драйв приложение для хронометража! Рекомендую! Главные плюсы: можно запускать несколько дел одновременно (очень важно 😄) и добавлять свои категории! Ищите aTimeLogger! Вообще хронометраж штука весьма полезная, я обязательно один раз в 3-4 месяца провожу его для анализа дня и оптимизации времени. Другими словами — чтобы всякой ерундой не заниматься и распределить время правильно!

Read more

В институт — с младенцем, или Скажем «нет» академическому отпуску

По субботам у меня институт. Такой вариант заочного обучения, когда сессия идет весь год по субботам. Вопрос брать или не брать академический отпуск не стоял: если я каждый раз буду уходить «в декрет», я никогда не закончу учиться. Так что после нового года я обзавелась личным ассистентом студента. Как это нам удается?

Read more

Семейный секрет или моя настоящая фамилия

Хотите открою секрет? Моя настоящая фамилия — одна из самых редких на свете! Я знаю всего несколько человек, которые ее носят. Это мои самые близкие родственники… В паспорте у меня написано: Потёха Наталья Евгеньевна.  Почему? Дело было так…

Read more

Младенец в семье: формула выживания

Эта статья для тех, у кого по каким-то причинам не сложилось то самое счастливое материнство: жизнь закрутилась вокруг малыша, он бесконечно капризничает и плачет. Одни советуют перестать брать его на руки, так как это манипуляция, “поплачет и перестанет”. Другие твердят, что это его, малыша, биологическая программа и “скоро ты за ним бегать будешь”. А делать-то что? Вот об этом и поговорим. Про самых маленьких, от “родился” до “пополз”.

Read more

Новогоднее настроение для мамы. Сюжет с участием Натальи Потеха

Новогодне-рождественский сюжет с моим участием, в двух частях. «Для всех праздник, а для мамы — труд», — так звучит тема очередного выпуска передачи «Учимся растить с любовью». Подготовка к Новому году, когда во всех детских учреждениях проходят утренники и выступления, сопровождается массой дел. Разучивание стихов, изготовление костюмов, уборка дома, закупка продуктов… все эти хлопоты ложатся на хрупкие плечи мам, и праздничное настроение улетучивается. Как его вернуть, расскажет Наталья Потеха, популярная ведущая психологических тренингов и многодетная мама.

Read more
1 2 3 4 17