Постоянно выдумывала себе важные дела

Анна о тренинге Жизнь на 100% или как стать хозяйкой своего времени:

Предыдущие два декрета протекали очень уныло. Я люблю свою семью, но однообразие жизни, загруженность ее одной рутиной действовали на меня просто удручающе. И вот радость рождения третьего малыша смешалась с тревогой по поводу беспросветности грядущего бытия:)

Я поняла, что в моей жизни что-то неправильно, надо обязательно что-то менять, и не ждать как избавления, когда ребенок подрастет, а жить здесь и сейчас и радоваться этой жизни.

Я думала, что у меня проблемы с недостатком сил. Оказалось, не было интереса к жизни. Очень важным в связи с этим стало задание про ценности — выяснилось, что они у меня есть:), а из них вытекает и смысл жизни, и цели, и движение вперед — всё, что давно у меня хромало.

Хотелось действий, движения, куда — непонятно. Хотелось делать что-то важное (согласна, воспитывать детей очень и очень важно, только это не придавало мне сил), а важного как будто и не было, а была одна рутина, от которой уже воротило не знаю как. Постоянно выдумывала себе важные дела, чтобы совсем уж не раскисать, но сердцем чувствовала, что их важность мнимая.

Пригодилось разделение дел на песок и камни.
Стала думать во время уборки, что таким образом я забочусь о себе и близких (после этого раздражение сменилось удовлетворением).

Понравилась идея о том, что наше настроение не должно зависеть от других людей и неподвластных нам обстоятельств. Увидела давно знакомый принцип Парето в новом свете: необязательно все делать на отлично, лучше успеть 5 дел на твердую четверку. Человеку с синдромом отличницы и вечным перфекционизмом было сложно это осознать:)

Научилась не хвататься сразу за несколько дел. Не занимаюсь незапланированным (может, оно мне и не нужно). Ношу с собой блокнотик для идей. Завела тетрадку со списками (отложенных дел, куда хочу сходить, что хочу приобрести, почитать/посмотреть). Купила школьный дневник вместо ежедневника — не занимает много места и очень наглядно отражает план текущих дел на неделю.

С удовольствием перед сном занимаюсь планированием и вычеркиваю сделанное. Составила помесячный план на год, в ближайшее время буду подробно расписывать понедельный план на ближайший месяц. Спасибо, Наталья!

Комментарии: