Клуб успевающих мам
По субботам у меня институт. Такой вариант заочного обучения, когда сессия идет весь год по субботам. Вопрос брать или не брать академический отпуск не стоял: если я каждый раз буду уходить «в декрет», я никогда не закончу учиться. Так что после нового года я обзавелась личным ассистентом студента. Как это нам удается?
Read more
Новогодне-рождественский сюжет с моим участием, в двух частях. «Для всех праздник, а для мамы — труд», — так звучит тема очередного выпуска передачи «Учимся растить с любовью». Подготовка к Новому году, когда во всех детских учреждениях проходят утренники и выступления, сопровождается массой дел. Разучивание стихов, изготовление костюмов, уборка дома, закупка продуктов… все эти хлопоты ложатся на хрупкие плечи мам, и праздничное настроение улетучивается. Как его вернуть, расскажет Наталья Потеха, популярная ведущая психологических тренингов и многодетная мама.
Read more
Не один раз со знакомыми мамами у меня происходил вот такой диалог: — Наташа, как ты успеваешь так быстро готовить? Как получается за 20-30 минут приготовить много всего? — А сколько у тебя на это уходит времени? — Да я каждый день как минимум два часа провожу на кухне! — Давай разбираться. Наверное, ты что-то делаешь не так 🙂 И когда мы начинаем разбираться, я довольно быстро понимаю, в чем проблема. Сегодня поговорим о том, как ускорить приготовление еды!
Read more
Пробираясь через коробки с книгами и игрушками, цепляясь проводом ноутбука за собранные детьми «переездные» вещи, Наталья Потеха искала себе место, чтобы написать еще одно письмо 🙂 А если серьезно, не могу не написать, так как очень горько смотреть, как с началом нового года мамы проваливаются в жуткую эмоциональную яму, выматывая себя… и близких. И не так важно, куда ходят дети и чем занимается мама: находится в декрете, «домохозяйничает» или работает. Количество вещей в шкафах увеличивается, дел становится больше, погода радует
Read more
У нас часто возникает вопрос: а что делать, если возможности — они есть. И реально понимаешь: «Да, это зависит от меня». А сил, времени — нет. Появляется чувство вины, вдруг просыпается внутренний критик, голос которого начинает сравнивать себя родную с другими людьми. И правда, нам нужны разные ресурсы. Иногда не всегда очевидные. Это не только время, деньги. Это и здоровье, и поддержка, и помощь других людей, и живое общение, которое подпитывает нас… Много чего! Где же все это взять?
Read more
Чистота… Как много в этом слове! Кто-то, слыша его, наслаждается, с кем-то случается приступ паники. Знаете, прежде, чем я сформулировала один из пяти навыков успевающих мам — как «Содержать окружающее пространство в чистоте» — мне пришлось через многое пройти. Бывало у меня так, что все сверкало чистотой и блестело. А бывало, что пятки прилипали к полу, и чтобы пригласить гостей, нужно было неделю убирать безвылазно. Знаете, я поняла в чем секрет уборки!
Read more
Я часто получаю вопрос: «Наталья, в нескольких словах опишите вашу концепцию: как все успевать». У меня есть концепция в нескольких словах, «5 Навыков успевающих мам». Но о них я расскажу в другой раз. Есть кое-что еще, без чего ни одна концепция не работает. Это понимание, что все меняется. И система, по которой вы все успеваете сегодня, может стать причиной вашего поражения завтра. Если вы не научитесь быть гибкими и меняться. Вот что нужно делать, чтобы все получилось:
Read more
Нам, родителям, свойственно совершать ошибки, которые отбивают у детей всякое желание планировать. Делюсь ими с вами!
Read more
Если честно, я не верю в тайм-менеджмент, который основывается на словах. Я верю в действия. Конечно, от осознаний, проговаривания многое зависит. Многое! Но не все. И если мы сильны в планировании, это еще не значит, что мы можем похвастаться успехами…
Read more
Почему нам трудно забыть о заботах, трудностях, срочных задачах и проблемах, разрешить себе отдохнуть не только от работы и домашних хлопот, но и от мыслей о них? Мы, женщины, вообще склонны к тому, чтобы усиленно решать надуманные проблемы. Как говорит моя мама: “ Сама придумала, сама попереживала, сама успокоилась”. Женщине вообще никто не нужен для того, чтобы создать проблему. Но если кто-то попался на горизонте в нужное время — обязательно будет вовлечен в процесс 🙂 Многие мамы говорят о том,
Read more