Тайм-менеджмент для мам: 5 принципов

Не секрет, что день молодой мамы трудно запланировать – все время случается что-то непредвиденное, что-то отвлекает, трудно сосредоточиться на каком-то деле и часто — как бы мы не старались успеть больше чем обычно или хотя бы что-то успеть – ничего не получается. Время стремительно убегает, раздражение по поводу собственной несвободы и отсутствия хоть какой-то продуктивной деятельности не связанной с играми и уходом за малышом нарастает. Проблема в том, что

Read more

Как решить проблему

Многие мамы говорят о том, что у них возникают проблемы при взаимодействии с ребенком. Но прежде чем подсказать Вам решение хочу спросить: а зачем эти проблемы Вам нужны? Странный вопрос, скажете Вы. Однако! Практика показывает, что многие мамы не готовы решать свои проблемы и жить спокойно.

Read more

Как понять жизненные ценности

Часто на вебинарах мы говорим о ключевых жизненных ценностях. Что это такое? Задайте себе вопрос: что для вас наиболее важно? Почему одни люди спокойно живут в нестабильной обстановке, явно испытывая недостаток в безопасности, и при этом больше всего страдают от невозможности учиться и развиваться? Почему замечание, сделанное одному человеку, приводит в ярость или может очень обидеть другого? Дело в характере? Как правило дело в том, что «самые важные» вещи у нас разные. На первый взгляд, для всех нас важны: семья,

Read more

Электронный ежедневник

В прошлой статье  я рассказала вам о своем ежедневнике. При всех его плюсах, есть и минусы: много разных разделов, а общей картинки не видно. Для общей картины мы с девушками из «5 Навыков успевающих мам» рисовали интеллект-карту сфер жизни и пользовались в дополнение к ежедневнику календарем и системой уборки на отдельных листах. Очевидно, что чем больше бумажек разведешь, тем реже в них заглядываешь! И вот уже система уборке на стене стала привычной картиной, на которой не задерживается взгляд. Я давно

Read more

Лучший ежедневник

Хочу спросить, как выглядит ваш ежедневник? Я уже много лет использую в качестве ежедневника тетрадь на кольцах. Какие только варианты вести записи и планировать я не пробовала! Ежедневник на кольцах — самый удобный 🙂 Почему? Потому что его можно разделить на две составляющие:

Read more

Как планировать свой день — типичная ошибка

Ответов на вопрос «Почему не получается планировать» может быть много, но есть одна-единственная ошибка, которая убивает все плоды ваших стараний. И она самая коварная! Давайте представим себе Аню. Аня решила начать планировать свои дни, так как чувствует, что с каждым днем все сильнее вязнет в трясине ежедневных дел, которые накрывают как снежный ком. И вроде бы все важное, и все равно ничего не успеваешь.

Read more

Как побороть лень

Знаете, с чем ко мне часто приходят мамы (и не только мамы)? «Я не хочу делать все то, что планирую». И спрашивают: «Как себя заставить?» Нет, можно заставить себя, конечно. Но все должно быть в разумных пределах. Силу воли никто не отменял, но такая ли она большая, как мы рассчитываем?

Read more
1 2