«Чистить чистое» — истина, которую мне говорила еще моя бабушка

Тренинг 5 навыков успевающих мам отзыв Кристина — это история о том, как женщина пришла на тренинг с уже знакомыми инструментами, но начала применять их именно здесь, и в итоге обрела внутреннее спокойствие и уверенность.
Этот отзыв о тренинге 5 навыков успевающих мам показывает, что даже знакомые техники могут заиграть новыми красками, если их правильно внедрять.
Прежде всего, Кристина делится своим опытом участия в тренинге.
Кроме того, она рассказывает о том, как научилась делать дела маленькими порциями и перестала торопиться.
Более того, она описывает, как избавилась от ограничивающих убеждений и научилась принимать помощь.
Поэтому, если вы чувствуете, что застряли в перфекционизме и не можете начать, эта история вдохновит вас на перемены.

Кристина о тренинге: знакомые инструменты, но новое применение

Часть приемов и инструментов тренинга мне были знакомы.
Однако начала ими пользоваться и применять я именно тут.
Я долго буксовала с интеллект-картой.
Которую мне нужно было нарисовать еще на марафоне.
Но, благодаря тому, что Наташа долго и упорно говорила нам рисовать по чуть-чуть и постоянно обращалась к этой карте, моя интеллект-карта увидела свет.

Расхламление: больная тема, но дело двигается

Расхламление — больная для меня тема и дается мне тяжело.
Однако, благодаря тому, что Наташа поминает его чуть ли не на каждом вебинаре, дело двигается, медленно, но верно.
Я помню об этом и постоянно думаю, чтобы такое я еще могла выбросить.

Открытие: домашние дела занимают мало времени

Интересное открытие было сделано мной во время хронометража.
Я вдруг поняла, что домашние дела реально занимают очень мало времени.
А мне только кажется (!), что долго.
Теперь у меня не стоит вопрос, помыть ли сейчас или потом.
Ведь это же — 2 минуты!
Раздумывать дольше!

Дела маленькими порциями

Другое потрясающее открытие было в том, чтобы делать дела именно маленькими порциями.
И при этом не обязательно доводить до логического конца и торопиться (но и тормозить не стоит).
Обычно, мне сложно остановиться, если уж я начала что-то делать.
И в результате дело ждет подходящего момента, когда я смогу сделать его целиком.

Я перестала торопиться

И я действительно, перестала торопиться, я расслабилась.
Ушло внутреннее напряжение, что надо сделать поскорее, а то не успею до конца.
«Чистить чистое» — истина, которую мне говорила еще моя бабушка.
Но к осознанию и применению я пришла только сейчас.

Хот-споты и связанные рутины

Ежедневный быстрый разбор хот-спотов стал для меня просто глотком свежего воздуха.
В результате количество их к концу тренинга сократилось в моем доме примерно на 9 позиций.
Внедрение связанных рутин оказалось очень удобным.

Дни без плана

Огромным облегчением стали для меня — «дни без плана».
Моя душа просто расцвела!
Мне просто необходимо жить без плана и почаще.
Но при этом я понимаю, что совсем без плана нельзя.
Иначе никуда не продвинешься.

Дела с ребенком: проблема в голове

Самый первый навык — делать дела вместе с ребенком — очень долгое время встречал мое внутреннее сопротивление и отговорки.
Однако, Наташа мне терпеливо объясняла каждый раз, что это не так.
И я даже сердилась, что она постоянно говорит одно и то же.
К концу тренинга я поняла, что проблема в моей голове!
Это ведь я думаю, что такое невозможно.
А нужно взять и попробовать!
Попробовала делать с ребенком те дела, на которые раньше не решалась и… О чудо! Все получилось!

Общение с единомышленницами

Очень много мне дало общение на форуме и в паре.
Как приятно оказаться в среде единомышленниц!
Просто приятно, что мы читаем похожие книги, задаемся по жизни схожими вопросами и вообще… Готовы помогать друг другу и принимать помощь!
Я не могу похвастаться тем, что со своими подругами обсуждаю многие волнующие меня моменты.

Декрет как толчок к саморазвитию

Не всегда могу обсудить то, что действительно для меня важно.
Не все поймут и оценят.
Жизнь в декрете дала мне мощный толчок для саморазвития и повышения осознанности.
Но, к сожалению, не всех она приводит к этому.

Делегирование и принятие помощи

Важность делегирования и умение принимать помощь — перевернула с ног на голову мое представление.
Ведь я считала, что здорово, это, когда все сама!
И мучилась от своего несоответствия, потому что я много делегирую.
А выходит, что так и надо.
Нужно только понять это!

Постановка целей и долгосрочные планы

Еще… Я учусь ставить конкретные цели и писать долгосрочные планы.
Учусь видеть, куда я хочу прийти и кем хочу стать.
А это очень многого стоит.

Конкретные результаты

После долгого рассказа прилагаю краткий список конкретных результатов:

• Я стала внутренне спокойнее, увереннее и расслабленнее, освободилась от многих ограничивающих убеждений.
• Моя квартира стала на порядок чище, местами завалы все еще есть, но их количество сократилось уже вдвое и будет дальше сокращаться.
• У меня стало больше свободного времени в течение дня и при этом я никуда не тороплюсь.
• Я научилась делать вместе с ребенком то, что раньше боялась.
• Я знаю, что у меня все будет хорошо и впереди меня ждет поддержка в мастер-группе и наше общение на этом не заканчивается!