Кристина о тренине 5 навыков:
Часть приемов и инструментов тренинга мне были знакомы, НО начала ими пользоваться и применять я именно тут. Я долго буксовала с интеллект-картой, которую мне нужно было нарисовать еще на марафоне, но, благодаря тому, что Наташа долго и упорно говорила нам рисовать по чуть-чуть и постоянно обращалась к этой карте, моя интеллект-карта увидела свет.
Расхламление – больная для меня тема и дается мне тяжело, но благодаря тому, что Наташа поминает его чуть ли не на каждом вебинаре, дело двигается, медленно, но верно. Я помню об этом и постоянно думаю, чтобы такое я еще могла выбросить.
Интересное открытие было сделано мной во время хронометража. Я вдруг поняла, что домашние дела реально занимают очень мало времени, а мне только кажется (!), что долго. Теперь у меня не стоит вопрос, помыть ли сейчас или потом, ведь это же – 2 минуты! Раздумывать дольше!
Другое потрясающее открытие было в том, чтобы делать дела именно маленькими порциями и при этом не обязательно доводить до логического конца и торопиться (но и тормозить не стоит). Обычно, мне сложно остановиться, если уж я начала что-то делать (и в результате дело ждет подходящего момента, когда я смогу сделать его целиком).
И я действительно, перестала торопиться, я расслабилась. Ушло внутренне напряжение, что надо сделать поскорее, а то не успею до конца. “Чистить чистое” – истина, которую мне говорила еще моя бабушка, но к осознанию и применению я пришла только сейчас 
Ежедневный быстрый разбор хот-спотов стал для меня просто глотком свежего воздуха, в результате чего количество их к концу тренинга сократилось в моем доме примерно на 9 позиций. Внедрение связанных рутин оказалось очень удобным.
Огромным облегчением стали для меня – “дни без плана”. Моя душа просто расцвела! Мне просто необходимо жить без плана и почаще, но при этом я понимаю, что совсем без плана нельзя, иначе никуда не продвинешься.
Самый первый навык делать дела вместе с ребенком – очень долгое время встречал мое внутреннее сопротивление и отговорки (типа, конечно да, но не все же дела!). Однако, Наташа мне терпеливо объясняла каждый раз, что это не так, и я даже сердилась, что она постоянно говорит одно и то же. К концу тренинга я поняла, что проблема то в моей голове! Это ведь я думаю, что такое невозможно, а нужно взять и попробовать! Попробовала делать с ребенком те дела, на которые раньше не решалась и… О чудо! Все получилось!
Очень много мне дало общение на форуме и в паре, как приятно оказаться в среде единомышленниц! Просто приятно, что мы читаем похожие книги, задаемся по жизни схожими вопросами и вообще… Готовы помогать друг другу и принимать помощь! Я не могу похвастаться тем, что со своими подругами обсуждаю многие волнующие меня моменты.
Не всегда могу обсудить то, что действительно для меня важно, не все поймут и оценят. Жизнь в декрете дала мне мощный толчок для саморазвития и повышения осознанности (но, к сожалению, не всех она приводит к этому).
Важность делегирования и умение принимать помощь – перевернула с ног на голову мое представление. Ведь я считала, что здорово, это, когда все сама! И мучилась от своего несоответствия, потому что я много делегирую. А выходит, что так и надо, нужно только понять это!
Еще… Я учусь ставить конкретные цели и писать долгосрочные планы, учусь видеть, куда я хочу прийти и кем хочу стать, а это очень многого стоит.
После долгого рассказа прилагаю краткий список конкретных результатов:
- Я стала внутренне спокойнее, увереннее и расслабленнее, освободилась от многих ограничивающих убеждений.
- Моя квартира стала на порядок чище, местами завалы все еще есть, но их количество сократилось уже вдвое и будет дальше сокращаться.
- У меня стало больше свободного времени в течение дня и при этом я никуда не тороплюсь.
- Я научилась делать вместе с ребенком то, что раньше боялась.
- Я знаю, что у меня все будет хорошо и впереди меня ждет поддержка в мастер-группе и наше общение на этом не заканчивается!
Комментарии: