Как распределить домашние обязанности с мужем: 2 причины и рецепты
Есть две яркие причины такого положения дел:
Причина №1: Муж взял на себя ответственность за порядок
Муж взял на себя ответственность за порядок дома. Нет-нет, не за его наведение, а за сам порядок. Такое бывает, когда мы считаем, что:
- другой человек недостаточно старается;
- другой человек нуждается в контроле (поддержке, направлении) и самостоятельно не справится;
- мы просто должны всё контролировать, ибо кто кроме нас, лучше держать в своих руках.
Бывает, и у мужчин, и у женщин. Подконтрольным быть не очень-то приятно, особенно если есть разные мнения по поводу того, чья это зона ответственности. Что делать?
Рецепт: система уборки как способ снять контроль
Опустим варианты идти вместе к психологу, работать над созависимостью, самооценкой и уверенностью в себе. Вот вам рецепт, как можно решить этот вопрос с другой стороны.
Составьте систему уборки. Что вы делаете в пн, вт, ср, чт… и так далее. Покажите мужу и скажите что-то вроде: «Дорогой! Ты знаешь, я решила расписать свои домашние дела на дни недели. Я так вдохновлена новой системой! И полна решимости попробовать. Есть идеи, чем её можно дополнить?»
Предложите дать именно идеи и на каждую скажите: «Спасибо! Я подумаю об этом!» — то есть ответственность в ваших руках. Всё. Теперь, когда в вашу сторону будут поступать предложения выполнить то или иное дело, можно спокойно говорить, когда оно будет выполнено, и брать ответственность за выполнение на себя.
Причина №2: Разные привычки общения
Мы все состоим из привычек. Самых разных, причём не только бытовых. Мы ещё с детства усваиваем способы общения с другими людьми, способы устанавливать с ними связь и способы удовлетворять свои потребности, связанные с общением. И, увы, эти привычки не всегда совпадают.
Если в родительской семье мужа основной способ общения был бытовой: что нужно сделать и сделано ли это, просьбы что-то подать или принести, обсуждение, что и куда нужно прикрутить и поставить, — знайте, у него просто нет сейчас в картине мира иных инструментов поддерживать связь и ощущать сотрудничество, единство, поддерживать, заботиться и получать заботу.
Как расшифровать бытовые фразы мужа
«Дорогая, ты помыла посуду?» — может оказаться не: «Какая у меня жена свинюшка, когда же чистая посуда будет у нас в доме…» — а выражением любви и заботы: «Милая, всё ли тебе удалось сделать сегодня, как твои дела?»
И просьбы всё время что-то принести, отнести, подать, подержать, сделать — вовсе не эксплуатация женщины ещё одним ребенком в виде мужа. Для него это способ почувствовать: «Мы вместе. Я важен для неё. С нашими отношениями всё хорошо, я в безопасности».
Это не значит, что у вас нет повода быть недовольной и нужно смириться: ок, придётся удовлетворять до конца своих дней эти его потребности. Но понимание, что происходит, — уже половина ответа на вопрос: «Что делать?»
Как проверить эту гипотезу
Как проверить гипотезу? Посмотрите на отношения родителей вашего мужа. Как они общаются, как себя ведёт отец по отношению к матери? Вокруг чего и как строится их общение с сыном? Если уровень хозяйственно-бытовой, задумайтесь.
Что делать, если причина в привычке
Что делать, если причина действительно в привычке таким образом общаться и устанавливать связь?
- Помните об этом. Пробуйте догадаться, что он имеет в виду и почему на самом деле говорит эти слова. Только без иллюзий, пробуйте не придумать хорошую причину, а на самом деле догадаться, проявить эмпатию. Ведь бывает, что муж — абьюзер, и тогда вы просто придумываете красивую упаковку для его поведения, убегая от реальности…
- Применяйте правило 1-1-1 для просьб и указаний. Один раз согласиться и сделать. Один раз попросить подождать. Один раз отказать. Применяется в случайном порядке, при регулярном использовании снимает напряжение и повышает самооценку 🙂
Главный вывод
Тема отношений всегда актуальна, когда мы говорим про совместный быт. Тайм-менеджмент и успевание — это не только формальная организованность, но и умение построить отношения с другими и с собой. Нагромождение вещей может говорить о проблемах с границами, а тема чистоты в доме напрямую связана с самооценкой. Иногда мы бьёмся головой в стену, а рядом есть открытая дверь.
А вы сталкивались с такой ситуацией? Поделитесь в комментариях!
P.S. У меня есть бесплатные материалы по системе уборки. Всего на одном листе собраны все дела, которые нужно делать, чтобы дома были уют и порядок. От ежедневных до ежегодных! Скачивайте здесь.
Комментарии: