Я не могу ничего планировать дальше сегодняшнего дня

Тренинг реальное планирование отзыв Анна — это история о том, как женщина вышла из хаоса, перестала жаловаться и впервые за 7 лет поставила личные цели.
Поэтому, если вы чувствуете, что жизнь идет по течению, а планы постоянно срываются, этот отзыв поможет вам увидеть, как можно изменить ситуацию.
Кроме того, Анна делится конкретными инструментами, которые помогли ей обрести внутренний стержень.

Анна пришла на тренинг, когда в ее жизни царил хаос. Ей хотелось изменений, но она не могла ни себе, ни мужу ответить на вопрос чего она хочет, и занималась тем, что все больше и больше затягивала себя в черную дыру, жалуясь всем подряд на то, что она ничего не успевает, быт «заел», а дети постоянно болеют.

Главные открытия Анны на тренинге «Реальное планирование»

За время тренинга произошли 2 самые главные вещи, которые позволили мне самоорганизоваться: во-первых, я перестала жаловаться и начала действовать, а во-вторых, я смогла выделить и прописать свои личные цели – впервые за последние 7 лет с момента окончания института.

Первое озарение: жизнь без личных целей — путь в никуда

Главным озарением для меня стало то, что я всю жизнь жила без личных целей – в детстве и юности реализовывала то, что «надо» и «когда-нибудь пригодится», а став взрослой просто стала плыть по течению.
Признать это было очень больно, но, тем не менее, это подействовало отрезвляюще. Благодаря этому я наконец поняла, куда мне двигаться дальше.

Второе озарение: план на случай форс-мажора — ловушка для мамы

Не менее важным, меняющим мировоззрение открытием, стало то, что «если у вас большого плана нет, если у вас нет цели и нет пункта В, а есть только план на случай форс-мажора, вы и будете выполнять тот самый план, который заготовлен на всякий случай».
Одна фраза, но я наконец поняла откуда «растут уши» у моих форс-мажоров.

Самым сложным форс-мажором до тренинга для меня были болезни детей.
Если нужно было запланировать какую-то встречу, то я начинала разговор с фразы «я не могу ничего планировать дальше сегодняшнего дня, дети могут заболеть в любой момент…». И дети заболевали и встречи отменялись…

Третье озарение: чередование энергий — ключ к ресурсному состоянию

И третье важное озарение связано с чередованием энергий. На бытовом уровне я всегда знала, что лучший отдых – это смена видов деятельности.
Однако, в силу сложившихся привычек всегда реализовывала один и тот же сценарий: много и долго, до изнеможения, делать что-то одно, чтобы сделать это сразу и до конца, но ресурсы все равно заканчивались раньше, чем завершалось дело.

Теперь я более бережно буду относиться к своему состоянию.
В результате, после получения задания на тренинге один раз мне удалось вовремя остановиться и переключиться – это уже большой успех для меня.

Как поддерживающая среда помогла Анне обрести внутренний стержень

За время тренинга, благодаря поддерживающей среде, я смогла из состояния тряпки (бестельно-бесцельно мягкого существа) создать в себе внутренний стержень, пока еще очень нежный и хрупкий, как колосок, но уже к чему-то стремящийся.

Таким образом, я начала РЕАЛЬНО работать над своим внутренним и физическим состоянием, менять пространство вокруг себя.
Кроме того, от самоедства и жалоб я перешла к реальным живым встречам с психологом и работе в группе.
Также я начала регулярно с утра делать зарядку, а это дает мне мощный положительный настрой на весь день. Я практически завершила расхламление квартиры и далее буду реализовывать план удобного хранения вещей.

Что изменилось в планировании жизни после тренинга

Я начала планировать свой день с вечера и запланировала часть дел на несколько месяцев вперед с учетом своих реальных временных и физических возможностей и без ощущения обреченности, что этим планам не суждено будет сбыться.

Кроме того, я начала внедрять навык жить по приоритетам и делать в первую очередь камни.
Несмотря на то, что идет сложно, не идеально, но это лучше, чем вообще никак.
Важно, что установка с тренинга «если вы выделили три дела, как важные, это не значит, что вы не сделаете остального» помогает действовать свободно внутри жестких рамок плана.

Планирование праздника: день рождения и юбилей

До тренинга у меня не было ни малейшего представления о том, как я хочу провести свой день рождения, свой юбилей (очень значимое для меня событие) и была глупенькая надежда на то, что праздник сам собою сложится каким-то чудом.

Тем не менее, на все это нужно было время, которое я выделила и запланировала его выполнение, вместо того, чтобы по-детски зажмуриться и ждать, что мне кто-то принесет праздник на блюдечке.

Образ из притчи про лягушку и сметанку — символ перемен

Закончить хочется образом из притчи про лягушку и сметанку.
Как и та лягушка, я начала отчаянно прыгать в ступе своих проблем и вместо того, чтобы захлебнуться в них, сбила твердое маслице, на которое могу опереться, оттолкнуться и выбраться на свет божий.

Благодарность Анны: «Тренинг и знакомство произошли в нужное время»

Наташа, спасибо за поддержку, за это пространство, за вдохновения, озарения и мотивацию! Твоя работа очень важная и ценная для меня, тренинг реальное планирование и знакомство с тобой произошли в нужное время.