Кризис среднего возраста у женщин: почему жизнь стала серой
Общалась со знакомой. У неё личный жизненный кризис. Вроде бы всего достигла, по общественным меркам всё в порядке: есть дочь, второй класс. Хорошая должность в хорошей компании. На работе скучновато, но деньги платят вовремя. Квартира в ипотеке, зато своя. С мужем пару раз планировала развестись, но в принципе отношения ровные. С ним лучше, чем без него. ОТЧЕГО ЖЕ ТАК ХРЕНОВО? В этой статье я расскажу о кризисе среднего возраста у женщин и о том, как из него выйти.
Признаки кризиса: когда радость уходит
- Шопинг уже не радует.
- Маникюр — скорее необходимость, чем кайф.
- На встречи с подружками идти просто не хочется, как будто тратишь время. Жилеткой работать или веселить кого-то не хочется.
- В кафе с мужем тоже — нет уже того кайфа и романтики. Поесть и дома можно, ещё и дешевле.
- Время с дочкой… Если честно, то лучше одной и в тишине. Но мучает совесть, надо же уделять время ребенку.
Что-то пошло не так. Случился системный сбой. Где та самая замечательная жизнь, которую хотелось прожить? Где юношеские мечты и устремления? Нигде…
Почему наступает кризис среднего возраста
Она знает, чего НЕ хочет. Но не знает, чего хочет… И ни на что не может решиться. Внутренний барьер. Ведь уже так много в жизни есть! А если что-то менять, вдруг будет хуже? Синица в руке или журавль в небе? Лучше на это небо и не смотреть.
Мы каждый день принимаем или не принимаем самые важные решения в нашей жизни. Жизнь складывается из маленьких поступков, которые мы делаем каждый день. Или не делаем.
Как выйти из кризиса среднего возраста
Когда этих «не делаем» накапливается критическое количество, мы закрываемся стеной от своих желаний и себя. Разочаровываемся в себе и в жизни. И чем дальше, тем сложнее что-то менять. И выбирать другую жизнь и другие поступки.
- Первый шаг — признаться себе в том, что находишься в тупике.
- Второй шаг — сделать что-то новое. Каждый день мы делаем одно и то же. Просто сделайте что-то другое. Выберите.
Все в ваших руках!
Часто задаваемые вопросы о кризисе среднего возраста
Какие симптомы кризиса среднего возраста у женщин?
Апатия, потеря интереса к тому, что раньше радовало, чувство пустоты, раздражение, желание всё бросить, но страх что-то менять. Это признаки того, что вы столкнулись с кризисом среднего возраста у женщин.
В каком возрасте наступает кризис среднего возраста?
Чаще всего у женщин он приходится на возраст 35–45 лет, но может начаться и раньше или позже — в зависимости от жизненных обстоятельств.
Как понять, что это кризис, а не просто плохое настроение?
Если состояние длится неделями и месяцами, затрагивает все сферы жизни и не проходит после отдыха — это повод задуматься. Кризис — это системный сбой, а не временная усталость.
Что делать, если я не знаю, чего хочу?
Это нормально! Начните с малого: вспомните, что радовало вас в детстве и юности. Начните делать что-то новое — даже если кажется, что это не имеет значения. Иногда достаточно просто начать.
А вы сталкивались с кризисом среднего возраста? Поделитесь в комментариях!
P.S. У меня есть бесплатные материалы по системе уборки. Всего на одном листе собраны все дела, которые нужно делать, чтобы дома были уют и порядок. От ежедневных до ежегодных! Скачивайте здесь.