Научилась есть лягушки, даже понравилось)

Тренинг 5 навыков успевающих мам отзыв Людмила — это история о том, как женщина, работающая бухгалтером и воспитывающая детей, смогла выйти из депрессии, навести порядок в доме и в голове, а также научиться делегировать и планировать свое время.
Людмила делится своим опытом участия в 10-м потоке тренинга «5 навыков успевающих мам».
Кроме того, она рассказывает о техниках, которые помогли ей изменить жизнь: лягушки, слоны, помидоры и Вандерлист.
Поэтому, если вы чувствуете, что тонете в делах и чувстве вины, этот отзыв покажет, что выход есть.

Людмила о тренинге: от депрессии к порядку в голове

На тренинг я пришла уставшая, замученная с жуткой депрессией, потому что чувствовала себя плохой женой и хозяйкой, т.к. на мужа не хватало времени, дома был бардак, и чувствовала себя плохой мамой, т.к. из-за работы (особенно в отчетный бухгалтерский период) я много работала и не занималась детками…

Страх перед приходом мужа: вечерняя паника

Но самое страшное начиналось по вечерам, когда должен был вот-вот прийти муж и я в жуткой панике, на взводе начинала метаться по квартире и разбирать все, а в голове крутилась одна мысль: «Опять не успела, опять не смогла организовать себя, свой день, деток… ну, как так можно…..» и конечно же не успевала навести порядок к приходу мужа.

В итоге детки, видя такую нервную, кричащую маму и всю обстановку, начинали капризничать, драться… от этого всего у меня просто сносило крышу…. И тут открывалась дверь…… муж видел бардак, горы посуды, капризничающих детей, жену на взводе…. и очень расстраивался (а для него очень важно, чтобы дома все было не супер чисто, но все на своих местах, чтобы мы встречали папу веселые и довольные, чтобы ему хотелось возвращаться домой).

Представляете мои ощущения…. в эти минуты я чувствовала себя ужасно по всем фронтам…

Как тренинг помог: техники и инструменты

Я стала задумываться, как успевать, нашла Наталью Потеха давно, прослушала все бесплатные тренинги на сайте, пыталась внедрять, но ничего не получилось, т.к. распылялась на все и сразу и все бросала…

Я очень благодарна Богу, что я попала на этот тренинг…. В голове теперь все по полочкам. Разобралась с поглотителями времени, с камнями и песком, и сразу стало легче.

Научилась есть лягушки, даже понравилось)

Вандерлист и система уборки

Вандерлист — это гениальная, нереальная программка, очень удобно. Система уборки тоже.

Слоны — это было мое больное место. Стало гораздо легче, когда я поняла, как с ними надо расправляться. Еще очень помогает вопрос Натальи: «Какой маленький шаг я могу сделать прямо сейчас?»

Замечательно на мне сработала система с таймером «Томато»… ведь такая ерунда: села и поработала 25 минут, это же такой пустяк! А потом еще и заслуженный отдых 5 минут!

Делегирование и хот-споты

Начала с чистой совестью делегировать рабочие вопросы своей помощнице — бухгалтеру, поняла как правильно это делать. Т.к. было проще все самой, мол, дольше объяснять…

С хот-спотами расправляюсь очень быстро, по пути движения, уже на автомате… это действительно полезная привычка!

Начала понимать, где брать время для работы, когда начала вести дневник сна… тоже замечательная вещь, все как на ладони. Василиса, очень тебе благодарна. Ты мне очень помогла!!!

Благодарность от всей души

Наталья, спасибо тебе за такой замечательный тренинг!!! Девочки, Василиса и Женя, спасибо за поддержку, за очень нужные советы!!! У вас тепло и уютно. И всем девочкам-участницам тоже огромное спасибо!!! Очень приятно было работать вместе!!! Вы молодцы!!!