Екатерина о Мастер-группе 3:0
3 месяца назад я решила принять участие в Мастер-группе Наташи Потеха и проекта “Успевай.ком”, на которую давно уже положила глаз, да все не складывалось. И вот время пролетело, и мне надо написать итоговый отчет.
Многие спрашивают: “Что значит “Мастер-группа”? Что это? Тренинг?”
Можно и так сказать – тренинг, растянутый во времени, дающий максимальную поддержку для внедрения полезных навыков и достижения целей. Главная фишка в практическом применении полученных знаний и обретенных навыков.
Раз в неделю Наталья проводит вебинар, на котором раскрывает какую-то тему и дает практическое задание на неделю, связанное с пройденной темой. В течение недели необходимо написать отчет о выполненном задании в закрытой группе.
Меня сначала расстроило, что отчеты никто особо не проверяет и не требует, не написала – и ладно, двойку не поставят, вебинара следующего не лишат. И только со временем я поняла, как сильно это дисциплинирует!
Ты привыкаешь к самоконтролю, а значит, не “подсаживаешься” на участие тренера в твоей жизни, а учишься самостоятельно ставить цели и достигать их. Это очень эффективный формат! Ведь в реальной жизни никто, кроме тебя самой, не будет тебя контролировать, стимулировать и вдохновлять.
Эти три месяца были посвящены постановке и достижению целей, внедрению привычек, и планированию. Массу полезных навыков я вынесла из этого курса. Я стала значительно более организована, моя жизнь больше не похожа на хаос. Я научилась ставить реальные цели.
Раньше я знала многое на эту тему, но применять начала только сейчас! Я составила список привычек, которые хочу внедрить в свою жизнь и план по их внедрению. Я стараюсь отказаться от идеи перфекционизма в своей жизни.
И самое главное – я стала слышать себя, свои истинные желания и потребности, научилась отказываться от дел, которые мне не по силам. Я несколько раз переписывала свои цели за эти 3 месяца, несколько раз меняла распорядок дня, подстраиваясь под себя и свои ощущения. Это огромное достижение для меня!
Я очень благодарна Наташе за вдохновение, направление и руководство!
Комментарии: