Превращаю лошадок в королев 👑 Научу понимать, чего хочешь, и находить на это время, энергию, ресурсы. Мама 6 детей. Автор двух книг
Мой самый веселый Новый год проходил тогда, когда хозяйка праздника предложила гостям приготовить дома по сценке или по конкурсу. Было необычайно весело и интересно! Идеи игр: Игра «В баночку»: угадай предмет и рассмеши гостей Для наглядности на стол можно поставить трехлитровую банку. Задача всех сидящих по очереди называть любые предметы, которые поместятся в тару. Конкурс …
Как всё успеть за лето: мои планы и отчёт о выполнении Казалось бы, совсем недавно делилась с вами планами на лето, а уже бац — половина сезона пролетела. Как у вас, всё получается из задуманного? Получается жить в потоке и соблюдать баланс? Я совершила несколько грандиозных вещей 🙂 Ревизия целей, делюсь!
Мои планы на лето: путешествия, отдых и новые проекты Делюсь своими личными планами на лето! В этом году лето у меня будет насыщенное. Список того, что хочу успеть:
Отдых с детьми на море: как не устать и получить удовольствие Ну во-первых, сразу определиться: вы везёте детей на море, или вы тоже поехали отдыхать. Многие мамы путают эти два понятия и после отдыха с детьми на море им ещё больше нужен отдых, чем до… Конечно, если вы не взяли с собой няню, повара и …
5-минутная зарядка: как я наконец-то начала делать Мне долго не удавалось внедрить зарядку в свой день. То комплекс не выбрать. То время не найти. Как говорится, лучшее — враг хорошего. В этой статье я расскажу, как я нашла способ начать делать 5-минутную зарядку и почему это изменило мой день.
Прайминг: что это и как техника «Час силы» меняет жизнь Буду краткой: прайминг — это фиксированные установки. Если сказать сложно, то: прайминг — это «явление имплицитной (скрытой) памяти, при котором реакция на действие данного стимула оказывает влияние на реакцию, возникающую в ответ на последующие стимулы». Простыми словами — это самонастрой. Это когда мы активируем наши …
Как собраться в поездку с детьми: 6 шагов к лёгким сборам Мы в Сочи! Не отдыхать, нет, это рабочая поездка :))) Но почему бы и не совместить приятное с полезным? В этой статье я расскажу, как собраться в поездку с детьми без стресса и суеты.
Как заставить себя делать дела: метод 10 минут А вот и так бывает, что нужно не замедляться, а, наоборот, пошевеливаться. Как правило, это связано с низким уровнем энергии, темпераментом, накопившейся усталостью. Иногда хандрой. А может и со здоровьем. Причины могут быть разные, но есть один способ, который я регулярно практикую для себя и своих детей. …
Наталья Потеха Ванночки для ног в домашних условиях: 5 простых рецептов для уставших мам Ванночки для ног в домашних условиях — быстрые рецепты из того, что есть на кухне. Соль, сода, мёд, уксус и крахмал для уставших ножек. Уход за собой за 20 минут! 2017-08-01 2026-09-03 Ванночки для ног в домашних условиях — это самый …
Наталья Потеха Как научиться отдыхать женщине: 5 простых шагов к лёгкости Как научиться отдыхать женщине и перестать постоянно о чём-то переживать? 5 шагов, которые помогут расслабиться и наполниться энергией. Советы психолога и мамы. 2017-07-15 2026-09-03 Как научиться отдыхать женщине — этот вопрос звучит в каждом втором письме от моих читательниц. Мы привыкли постоянно о чём-то …