Каждый день нам приходится принимать решения. Простые или сложные, они определяют то, какой будет наша жизнь в будущем. И что делать в ситуации, когда очевидного решения нет или принять его очень сложно?
Нас терзают сомнения:
– что будет, если я сделаю неправильный выбор?
– а если у меня ничего не получится?
– а вдруг я сейчас ошибаюсь?
Мы рисуем себе ужасные последствия и бесконечно усложняем себе жизнь тем, что откладываем принятие решения. Иногда кажется, что будет проще, если решит кто-то другой или просто случай. Будь что будет… Но и тогда долгожданное спокойствие не наступает.
Что делать? Я предлагаю разложить “по полочкам” возможные последствия и посмотреть на решение с четырех сторон.
Для этого мы воспользуемся техникой «квадрат Декарта». Ее суть заключается в том, что необходимо как можно более подробно ответить на четыре вопроса, которые я опишу ниже.
Шаг 1. Возьмите лист бумаги и в верхней его части напишите решение, которое вы анализируете. Например: “Переезд в …”.
Шаг 2. Разделите лист на четыре части. Подпишите квадраты следующим образом:
Верхний левый квадрат – что я получу, если это произойдет (плюсы, если «Да»).
Нижний левый квадрат – что я не получу, если это произойдет (минусы, если «Да»).
Верхний правый квадрат – что я получу, если это не произойдет (плюсы, если «Нет»).
Нижний правый квадрат – что я не получу, если это не произойдет (минусы, если «Нет»).
Шаг 3. Запишите ответы на вопросы. Начинайте из с фразы “Если…” Например: “Если я перееду, то…”. Сделайте это быстро, старайтесь не думать слишком долго. Дайте как минимум 5 ответов в каждом квадрате! Уделите внимание последнему пункту (нижний правый квадрат), в нем могут появиться самые интересные ответы.
Шаг 4. Отдохните или прогуляйтесь, переключитесь на другие дела.
Шаг 5. Проанализируйте полученные ответы!
Техника простая, но эффективная. Многие детали, ранее не замеченные, становятся более очевидными.
Пример использования техники Квадрат Декарта
Решение: переезд из квартиры в загородный дом.
1. Что я получу, если это произойдет
- Если мы переедем в загородный дом, дети смогут больше времени проводить на улице.
- Если мы переедем в загородный дом, дети будут дышать более чистым воздухом.
- Если мы переедем в загородный дом, я избавлюсь от долгих прогулок, которые мне не интересны.
- Если мы переедем в загородный дом, сможем бегать, прыгать и шуметь, не боясь потревожить соседей.
- Если мы переедем в загородный дом, я буду сама себе хозяйка.
- Если мы переедем в загородный дом, мужу придется долго добираться до работы.
- Если мы переедем в загородный дом, я буду реже видеться со своими подругами.
- Если мы переедем в загородный дом, мне придется сесть за руль.
2. Что я не получу, если это произойдет
- Если мы переедем в загородный дом, я не смогу выбрать детям нужные кружки.
- Если мы переедем в загородный дом, я не смогу отдать ребенка в школу, которую выбрала.
- Если мы переедем в загородный дом, я не смогу просить Таню присмотреть за детьми.
- Если мы переедем в загородный дом, я не смогу часто гулять по городским улочкам.
- Если мы переедем в загородный дом, я не смогу общаться с прежними знакомыми так же часто.
3. Что я получу, если это не произойдет
- Если мы не переедем в загородный дом, продолжатся стычки с соседями.
- Если мы не переедем в загородный дом, я буду кормить детей менее полезной едой.
- Если мы не переедем в загородный дом, то летом будем дышать асфальтом.
- Если мы не переедем в загородный дом, придется все равно менять квартиру на другую.
- Если мы не переедем в загородный дом, я буду всю жизнь жалеть об этом.
4. Что я не получу, если это не произойдет
- Если мы не переедем в загородный дом, я не смогу часто кататься с детьми на велосипедах.
- Если мы не переедем в загородный дом, у меня не будет возможности выращивать свои овощи и фрукты.
- Если мы не переедем в загородный дом, мы не заведем собаку.
- Если мы не переедем в загородный дом, я не докажу Маше, что я тоже могу жить в доме.
- Если мы не переедем в загородный дом, то не исполнится моя мечта о камине и большой библиотеке.
Возможно, ваши ответы на эти вопросы будут совсем другими! Это только пример. Однако, в нем хорошо видны установки и риски. Чтобы принять решение, можно расставить приоритеты и пересмотреть важность тех или иных пунктов. В любом случае, принимать решение после всестороннего анализа в разы проще!
Какие решения сейчас принимает вы?
Какие ответы оказались для вас самыми неожиданными?
Поделитесь в комментариях!
Комментарии: