Знаете что важно? Мы живем не одни. Вокруг нас много добрых, отзывчивых людей, которые готовы прийти на помощь – но так уж повелось, что мы привыкли не замечать их…
Мы всегда и все – сами. Мы учим наших детей: “ни на кого не рассчитывай! ты один в этом мире – должен быть самостоятельным!”. И тащим лямку, и стараемся из всех сил быть мужественными, выносливыми, самостоятельными, независимыми…
Скажите, а хорошо ли вам от этого? Нет.
Чувство одиночества, покинутости и беспомощности – не самые приятные спутники женщины.
А вспомните, какие чувства наполняют вас, когда вы благодарны кому-нибудь? Представьте их. А теперь вспомните чувства, которые возникают, когда вас искренне благодарят за помощь. Как минимум – приятно. Но мы настолько привыкли закрываться в своем миру и отвергать любую помощь и благодарность, что часто не можем принять чье-то “спасибо”, отвергаем и благодарность, и саму ценность оказанной помощи чтобы погасить чувства, которые поднимаются в нас. Как часто вы говорите: “Не за что”, “не стоит благодарности”, “ну что вы”?
А теперь попробуйте прямо сейчас написать 5 вариантов фраз, которые вы можете сказать в ответ на “спасибо”, но при этом сохранить ценность оказанной помощи и принять благодарность. Получилось? Тренируйтесь!
Принимая помощь и помогая, вы делаете счастливыми не только других людей, но и себя. Не нравится та помощь, которую предлагают? Попросите о том, что вам действительно нужно – ведь часто другие люди даже не догадываются о том, что вы в чем-то нуждаетесь или страдаете, даже если вам самим это более чем очевидно! Это как про бабушку, которая жалуется что все вокруг жестокие и невнимательные – ей никто не дает воды. “А вы просили?” – “Конечно! Я сутра твержу: как жарко, как душно, как в горле все пересохло!”
Так же бывает и с нами…
Раньше мне было очень трудно просить о помощи. Я носила тяжелые сумки, затаскивала коляску в общественный транспорт. Иногда не могла спуститься с метро, потому что один ребенок в слинге, второй заснул в коляске и я не могу дать руку третьему. Часто я ждала помощи от мужа, но не просила его, или делала это в последний момент, отчаявшись справиться сама. И очень переживала отказ. Мне трудно было попросить о чем-то подругу или знакомых, даже о мелочи, в том числе и из-за страха что откажут.
Теперь я отношусь к помощи иначе. Не могу сказать, когда именно что-то изменилось. Но просить и предлагать свою помощь – это нормально. В этом нет ничего
Самостоятельность – замечательное качество! Но в меру.
И между тем, задумывались ли вы о том, что успеть все запланированное в одиночку гораздо труднее, чем если воспользоваться помощью?
На языке тайм-менеджмента это называется ДЕЛЕГИРОВАНИЕМ.
Комментарии: