Итоги года: упражнение, которое изменит вашу жизнь

Время подводить итоги года! Кто с нами? Первый раз я выполнила это упражнение в далеком 2014 году. С тех пор храню все свои записи, перечитываю. Очень много озарений дают и помогают в трудную минуту выбрать верный путь. Поехали!

Упражнение для подведения итогов года

Итак, упражнение из трех частей. Это простое, но мощное упражнение для подведения итогов года, которое я рекомендую выполнять каждый год.

Часть 1. Ваши главные достижения

Напишите три своих самых-самых достижения уходящего года. То, что изменило вашу жизнь. То, что больше всего повлияло на неё в лучшую сторону. То, что подарило вам больше всего эмоций. То, вспоминая о чём сейчас, вы улыбаетесь, чувствуете вдохновение, облегчение, энтузиазм.

Минимум три. Можно пять. Пусть это будут самые-самые важные достижения.

Часть 2. Ваши уроки и ошибки

Второй вопрос помогает нам быть честными с собой, анализировать. Помогает помнить про ошибки, ведь перечитывая свои записи позже, вы не наступите на те же грабли.

Второй вопрос про принятие, и этот вопрос следующий: «Какими были три мои провала этого года?»

Вспомните, о чём вы больше всего сожалеете. Что разочаровало вас. Где вы почувствовали злость. Здесь важно, что в этом виноваты не другие люди. Это то, что было в вашей зоне ответственности. И нет виноватых, просто можно было сделать по-другому.

Итак, менее весёлый вопрос, но очень важный. Он помогает сэкономить много сил, времени и денег в будущем. Я проверяла 🙂

Часть 3. Действия, которые привели к успеху

Часть 3. Напишите 5–10 действий, которые привели вас к успехам, которые вы описали в первой части. И не забывайте повторять эти действия в следующем году!

Пример выполнения упражнения

Чтобы вам было проще, вот пример того, как может выглядеть выполнение этого упражнения для подведения итогов года:

Достижения:

• Начала вести блог и получила первых 100 подписчиков.
• Прошла обучение по новой профессии.
• Наладила отношения с мужем.

Провалы и уроки:

• Откладывала важные дела на потом — поняла, что нужно планировать.
• Боялась просить о помощи — теперь буду делегировать.
• Мало времени уделяла себе — в следующем году выделю хотя бы 15 минут в день.

Действия к успеху:

• Писала посты каждую неделю.
• Выделяла время на обучение.
• Ежедневно благодарила мужа и детей.

Часто задаваемые вопросы

Зачем подводить итоги года?

Подведение итогов помогает осознать свои достижения, проанализировать ошибки и скорректировать планы на будущее. Это мощный инструмент для личного роста.

Что делать, если я не помню свои достижения?

Просмотрите фотографии в телефоне, переписку, календарь. Вспомните, что радовало вас, чему вы улыбались. Иногда даже мелкие победы имеют большое значение.

Нужно ли делиться итогами с другими?

Это на ваше усмотрение. Но если вы поделитесь в комментариях, это поможет вам зафиксировать результат и вдохновить других.

Как часто нужно выполнять это упражнение?

Рекомендую раз в год — в конце декабря или начале января. Это отличная традиция для личного роста и рефлексии.

Поделитесь в комментариях своими ответами!

P.S. У меня есть бесплатные материалы по системе уборки. Всего на одном листе собраны все дела, которые нужно делать, чтобы дома были уют и порядок. От ежедневных до ежегодных! Скачивайте здесь.