Софья, отзыв о тренинге “Жизнь на 100%”:
“Самое главное, я хотела найти и обезвредить причину беспорядка в моей жизни. У меня очень нехватало времени и делала все из последних сил. Хотела научиться высыпаться, рационально использовать свои силы, жить без надрыва, радоваться жизни.
Самые важные задания – про ключевые ценности, три важных аспекта и потребности, мультизадачность, как правильно сказать НЕТ, про женское здоровье.
Открытия и озарения: я могу сама себя поддержать; сейчас для меня важно удовлетворить физиологические потребности; важно – завершать дела; одним делом можно затронуть все мои ключевые ценности! Заметила, что после 1 часа физической энергии достаточно 5-10 минут Духовной энергии, и чувствуешь отдых и наполненность!
Внедрила 2 привычки – пить стакан воды с утра и играть с детьми без отвлечений.
Я освободилась от информационной зависимости; приземлилась на землю и правильно расставила приоритеты по целям; нашла причину беспорядка – это хроническое невысыпание и начала его успешно нейтрализовывать (отоспалась, разрешаю себе спать, в следующем месяце организую сон 8-ми часовой); научилась не загонять себя; стало как-то веселее 🙂 В ближайшем будущем (до Нового года) по составленному плану решу физиологические вопросы, отшлифую переключения, добавлю в свою жизнь больше дел Интеллектуальных и Духовных.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО Наталье!!! Кажется, что меня стало больше 🙂 День стал более размеренным и эффективным!!! Чувствую Удовлетворение и Радость от прожитого дня!!!”
Комментарии: