До тренинга я считала, что уже избавилась от перфекционизма

Наташа пишет:

…Кстати очень благодарна за такую возможность двигаться в своем темпе, и не испытывать стресс как бывает во многих тренингах, и в ущерб какой-либо стороне жизни.

До «5 навыков» я проходила достаточно тренингов. И взлеты по «флайледи» не раз. Но результат после прохождения тренинга таял через несколько недель. Поэтому сюда я шла с намереньем, с целью на мой собственный результат. И не просто результат, а долговечный , то есть устойчивый. Я собиралась не просто выполнять программу, а обязательно соотносить ее со своей жизнью, семьей, возможностями. Попробовать, конечно хочется все.

Кстати до тренинга я считала, что уже избавилась от перфекционизма, но в процессе поняла, как я ошибалась. Считала так, хотя бы потому, что я давно перестала себя мучить «обязательно» намытыми полами и идеальным порядком. А оказалось, что просто это не такие важные особенности моих критериев чистоты.

Огромное спасибо Наталье за фразу «лучше сделать один раз вовремя, чем два раза правильно», кажется так. И принцип 20/80 сейчас вспоминаю каждый раз, как только начинаю медлить, мешкать или что-то улучшать, прям спасение в моей ситуации. Да, и поэтому заранее извиняюсь за допущенные ошибки в этом посте. Лучше я его напишу с ошибками, чем совсем не буду, из-за сомнений.

Я очень подружилась с интеллект-картой, даже этот отчет пишу предварительно набросав карту. Я и раньше знала о ней, но вот пользоваться научилась только благодаря «5-ти навыкам». Применяю ее много где, не только для планов. Например, при праздновании дня рождения мужа она мне ну очень помогла.

Я поняла, что хочу сейчас другого и, главное, спокойствия, я никому ничего не должна и на данный момент мне так лучше. Тем более что на первый план вышло мое здоровье.  В общем я теперь астматик, это не смертельно и вполне можно жить полной жизнью, просто сам факт, и кому ж захочется попадать в число заболевших.

В связи с этим как-то проще стало убирать из жизни лишнее. Как объяснила врач течение болезни зависит от того в каком окружении живет человек, то есть физически (чистота, пыль, аллергены) и эмоционально (меньше нервов и стрессов). Ой, и сразу стало проще раньше ложиться спать , ведь мне важно быть отдохнувшей. Все отговорки улетучились .

Заодно подтвердилась моя догадка, что дети раздражают не столько потому что они все время что-то выдумывают, вытворяют и хулиганят, а от того что я не выспавшаяся не отдохнувшая. А еще вдруг в голову пришло, вернее дошло , что я могу «танцем живота» заняться и в присутствии детей, а не подгадывая, когда их не будет.

И для этого мне необязательно просыпаться раньше них. А ведь я так долго никак не могла собраться и начать заниматься, хотя очень хотелось. А теперь нашла хороший курс и 15 минут утром занимаюсь, получаю удовольствие и пусть не каждый день получается.

Поняла, вернее напарница подсказала, что у меня переизбыток информации. Это то, о чем Наталья говорила, когда много всего насобирал и ничего не делаешь. Вот наверно я уже дошла до точки, когда уже ничего не надо, не хочется, это еще одна из причин почему затормозилось участие в тренинге.

Сейчас я себе постоянно задаю вопрос: «А мне действительно это нужно?!», «Действительно я хочу на это тратить свое время?!». А то ведь раньше увидишь что-то интересное на форуме и думаешь, и мне так надо, я и то хочу и это. Сейчас я эти свои хотелки, почти все обнулила, сейчас ХОЧУ МИНИМУМА, хоть это все безумно полезно и развивает, и улучшает жизнь и т.д.

Сейчас мне нужен отдых, и я не боюсь это признать и сказать. В общем тренинг дал результаты именно в этом плане, в плане осознанного отношения к жизни в целом, а не в плане уборки.

Раньше часто ругалась со старшим сыном из-за беспорядка и нежелание его помогать мне, ему 13 будет. Взяла на заметку и испробовала такой способ. Я пишу на листочке дела, которые нужно сделать сыну сегодня, пока ограничиваюсь тремя пунктами, и вешаю его на холодильник. Сын сам смотрит и выполняет, я не напоминаю и не терроризирую.

А главное помню, что мы не всегда успеваем сделать запланированные дела. Поэтому, когда сын делает не все дела из списка реагирую спокойно, ведь даже одно сделанное важное дело, уже достаточно. Для нас это оказалось выходом. Для меня самой техника «камней и песка» оказалась открытием, я пользуюсь ей постоянно, а еще важным стало дело и результат дня.

И день действительно прожит не зря. Стараюсь планировать блоками, то есть раскладывать дела по полочкам, напарница подсказала. Общение с напарницей очень помогает, не смотря на то что мы с ней живем в разных часовых поясах, 3 часа разница, часто общались по скайпу. И собираемся продолжить общение в дальнейшем.
Мои малыши теперь постоянно мне помогают, правда потом мне приходиться устранять последствия их помощи. С годовасиком мы делаем почти все вместе, единственное посудомойку не могу с ним загружать, он сам туда залезть норовит и вытащить грязную посуду .

А четырехлетка вдруг стал заядлым поваром , и опять полюбил гулять, а раньше не уговоришь и не оденешь, сейчас сам одевается.

Я опять стала печь хлеб. Подумала, если у меня нет пока времени возиться с закваской, почему бы не печь то что можно испечь на дрожжах. Это же не так много времени занимает. Муж доволен. В общем из вот таких маленьких открытий и состоит мое прохождение тренинга. Но я ведь его еще не закончила, так что будут еще.

Большое спасибо Наташе и девочкам-кураторам! За искреннюю заинтересованность в нас, быструю обратную связь, поддержку всех и каждой участницы в отдельности, теплую, дружелюбную атмосферу. Этот тренинг не похож на все другие, и главным образом в том, что нам с самого начла предлагали брать ответственность в свои руки, думать и подстраивать все под себя, жить сейчас.