Мама-Шоу. Мама-террор

Как перестать давать советы близким — этот вопрос волнует многих, особенно тех, чья профессия связана с помощью людям.
Поэтому, если вы ловите себя на желании «подсунуть» нужную книжку, подсказать «как лучше» или дать ценный совет, эта статья для вас.
Кроме того, мы поговорим о том, почему важно разделять «домашнее» и «профессиональное» и как поступить, если желание дать совет становится слишком сильным.

Как часто нам хочется посоветовать что-то нашим близким, «подсунуть» нужную книжку, обучающий курс, подсказать, «как лучше». Особенно если наша профессия связана с работой с людьми: психолог, консультант, начальник…

Почему мы хотим давать советы близким

Желание давать советы часто возникает из лучших побуждений — мы хотим помочь, уберечь от ошибок, поделиться опытом.
Однако, за этим может скрываться и другое: потребность в контроле, желание быть нужным или просто профессиональная привычка.

Особенно часто с этим сталкиваются психологи, коучи, консультанты и врачи. Таким образом, грань между профессиональной помощью и личным общением стирается.

Почему важно разделять «домашнее» и «профессиональное»

Разделение «домашнего» и «профессионального» — это не просто модное словосочетание, а необходимость для здоровых отношений.

Во-первых, близкие могут чувствовать давление, когда им постоянно дают советы. Во-вторых, это может создавать напряжение в семье. В-третьих, вы рискуете «выгореть» эмоционально, если не умеете отключать профессиональный режим.

Более того, когда вы находитесь в роли профессионала, вы не всегда можете быть просто мужем, женой или мамой. Таким образом, страдают личные отношения.

Как распознать «маму-террор» в себе

Как понять, что вы переходите границу? Вот несколько признаков:

• Вы даете советы без запроса — вас не просили, но вы уже предлагаете решение.
• Вы чувствуете раздражение когда близкие не следуют вашим рекомендациям.
• Вы ищете «нужную» информацию для близких, даже когда они не просили.
• Вы считаете, что знаете «как лучше» для других людей.

Если вы узнали себя — не отчаивайтесь, это поправимо. Главное — осознать проблему и начать работать над ней.

Как поступить, если желание дать совет слишком сильное

Что делать, если желание дать «Ценный Совет» становится слишком сильным?

• Спросите разрешения — прежде чем дать совет, спросите: «Ты хочешь услышать мое мнение?» или «Я могу тебе что-то посоветовать?»
• Спросите, что человек чувствует — вместо совета просто выслушайте. Иногда людям нужно не решение, а понимание.
• Помните о границах — ваша профессиональная роль не должна влиять на личные отношения.
• Учитесь слушать — активное слушание часто эффективнее любых советов.
• Отключайте «профессиональный режим» — дома вы не психолог и не консультант, вы — член семьи.

Видео: Мама-террор — говорим о важном

Смотрите видео, где Наталья Потеха обсуждает тему «Мама-террор» и делится своим опытом.