Хронометраж времени: как приложение aTimeLogger изменило мой день

Успешно прошло тест-драйв приложение для хронометража времени! Рекомендую! Главные плюсы: можно запускать несколько дел одновременно (очень важно 😄) и добавлять свои категории! Ищите aTimeLogger! В этой статье я расскажу, зачем нужен хронометраж времени и как он помогает оптимизировать день.

Что такое хронометраж времени

Вообще хронометраж времени — штука весьма полезная, я обязательно один раз в 3-4 месяца провожу его для анализа дня и оптимизации времени. Другими словами — чтобы всякой ерундой не заниматься и распределить время правильно!

Всякая ерунда, она такая — только дай, легко встраивается в день. Сами не заметите, как в жизни появляются устаревшие способы решения задач, которые уже не работают. Не совсем полезные привычки, в основном связанные с использованием гаджетов и временем, проведённым в интернете.

Как вести хронометраж

Хронометраж времени — это когда вы записываете, чем занимаетесь, с интервалами в 5-10-15 минут. В режиме реального времени. Это привычка.

Почему 3-4 дня хронометража меняют жизнь

3-4 дня хронометража времени показывают примерную картину вашего дня. Более того! Вы сами не заметите, как эти дни наполнятся осознанными и важными делами. Вы же всё записываете!

По этой причине некоторые люди ведут хронометраж не время от времени, а всю жизнь!

Пример из жизни: Любищев и его система

Постоянный хронометраж времени являлся основой системы Александра Александровича Любищева. Он начал его в 26 лет и вёл до самой смерти! А прожил 82 года!

«Он никогда не мог просто «убивать время». Это всегда было временем познания, временем творения, временем наслаждения жизнью. Узнавая Любищева, уже не можешь согласиться с привычным утверждением, что «жизнь коротка», ведь в ней можно так много успеть: и наработаться, и напутешествоваться, многое увидеть, услышать, прочесть, вырастить и воспитать детей.»

Главная мысль: считать, чтобы осознанно тратить

Мысль, близкая мне: считать время не для того, чтобы его экономить, а для того чтобы осознанно его потратить.

Часто задаваемые вопросы

Что такое хронометраж времени?

Это метод отслеживания, на что вы тратите время в течение дня. Вы записываете свои действия с интервалами в 5-15 минут.

Какое приложение для хронометража вы рекомендуете?

Я использую aTimeLogger. Оно позволяет запускать несколько дел одновременно и добавлять свои категории.

Как долго нужно вести хронометраж?

Достаточно 3-4 дней, чтобы увидеть картину. Некоторые ведут его всю жизнь — как Любищев.

Помогает ли хронометраж избавиться от пустого времяпрепровождения?

Да, вы начинаете осознанно относиться к своему времени и замечаете, на что уходят часы.

А вы пробовали вести хронометраж времени? Поделитесь в комментариях!

P.S. У меня есть бесплатные материалы по системе уборки. Всего на одном листе собраны все дела, которые нужно делать, чтобы дома были уют и порядок. От ежедневных до ежегодных! Скачивайте здесь.