Как найти смысл жизни: 3 шага к наполненным дням

Я тут случайно осознала, что сегодня 2 января, а это прямо-таки значит, что в этом году уже не 365 дней. А как бы 363. В этой статье я расскажу, как найти смысл жизни и наполнить свои дни глубокими смыслами, даже если настроение «ничего не хочу».

Утро 2 января: «ничего не хочу»

Накануне праздника я проснулась с настроением «ничего не хочу», которое трансформировалось в «хочу того, не знаю чего». Я ходила в дурном настроении всё утро и никак не могла понять, в чём дело.

Почему нам бывает плохо даже в праздники

Может, в том, что маленький ребенок не располагает к каким-то активным развлечениям и приключениям? Или дело в том, что от моего дома слишком далеко до цивилизации, где огни, красота, запах булочек и яркие витрины?

Неа. Потому что я представила себе, как мне прямо сейчас скажут: «Наташ, давай, вперёд, вот все возможности, действуй!» — и я… нет, не буду действовать. Я найду причины НЕ делать. Буду саботировать собственную свободу.

Всё дело в смысле

Просто в смысле!!! Поедание салатов, прогулка, встреча с друзьями, поход в магазин — все эти действия могут быть либо наполнены смыслом, либо лишены его.

Если случились праздничные дни, но нет понимания, как наполнить их смыслом, то они пройдут мимо. И человек будет ждать с нетерпением времени, когда можно будет сбежать на работу.

Мы сами наполняем жизнь смыслом

Наполняем нашу действительность смыслами МЫ САМИ. Другое дело, что мы привыкли искать развлечения, впечатления, а не смыслы.

Как найти смысл в повседневности: примеры

Приехали в гости к свекрови? Всё происходящее наводит на вас тоску? Представьте себе родовое дерево ваших детей. Посмотрите на происходящее с точки зрения того, как вы укрепляете корневую систему этого растения. Какой образ большой семьи, рода останется у ваших детей. Ведь у ребенка сохранится некий образ бабушки, дедушки, мамы, папы. Будет этот образ поддерживать ребенка или наоборот — во многом от вас сейчас зависит. Внесите новые смыслы!

По вам ползает младенчик, а вы хотите помыть посуду и убраться в доме? Представьте его взрослым. Этого бородатого мужика, который пришёл к вам с букетом цветов, и вот стоит в огромных ботинках и басом говорит: «Привет, мам!». Или эту прекрасную женщину, вашу дочь, которая ведёт за руку вашего внука.

Ценности — это то, что у каждого своё

Скажете, «зачем жить в иллюзиях? зачем заставлять себя? что, делать что-то ради детей???» Да я вообще не об этом!

Искать смыслы и выдумывать их — вообще разные вещи. Понимаю, почему эта тема цепляет. Может, для кого-то те ценности, что я привела в примере, ценностями и не являются.

Например, «род» или «жизнь». Тут бывают самые жаркие баталии, когда те, для кого это ценности, учат жить тех, для кого это не ценности, а ценности что-то другое.

Нет, не пиво, сигареты. Это критические мысли, которые возникают тогда, когда кто-то не разделяет наши ценности :)) Наше черно-белое мышление сразу активируется и ищет врагов. «Либо я права, либо он прав». Да не надо никому ничего доказывать.

Ценности — это маяк

Ценности — это то, что у каждого свое. За ними и скрываются глубокие смыслы человека. У каждого свои. Их не надо выдумывать, высасывать из пальца, навязывать себе. Их надо знать.

И если случилась «яма», найти их. Это как маяк, который указывает путь.

Главное — не впадать в крайности

Бывает, мы строим что-то большое и значимое. Но сейчас под ногами вырытый котлован, куча грязи и раздавленный техникой, превращённый в кашу газон. Иногда в такие моменты очень помогает взять «проект» в руки и свериться с тем, куда мы идём. Именно это я имею в виду, когда предлагаю представить своих взрослых детей.

И не ради воспоминаний детей, «сделать им добрую маму сейчас». Вообще делать что-то сейчас в надежде, что это понравится кому-то потом, — дело абсолютно неблагодарное.

Делать что-то большое и значимое сейчас и понимать, в виде бонуса, что дети могут запомнить вас такими, оставить это в своей памяти — это приятный бонус.

И не впадать в крайности. Если вы идёте в магазин за хлебом, не надо в этом искать экзистенциальные смыслы.

А вот если вы упали в «яму» — хорошо бы. Тем более, что вы можете обнаружить, что действительно пришли не туда. И пора выбираться.

Часто задаваемые вопросы

Как найти смысл жизни?

Начните с осознания своих ценностей. Что для вас действительно важно? Семья, свобода, творчество, помощь другим? Это и есть ваш смысл.

Почему я чувствую пустоту, даже когда всё хорошо?

Потому что вам не хватает смысла. Внешние события (праздники, отдых) не наполняют, если вы не понимаете, зачем вы это делаете.

Как наполнить смыслом повседневные дела?

Попробуйте посмотреть на них с другой стороны. Например, уборка — это забота о доме, а не просто рутина. Прогулка с ребёнком — это время для близости, а не обязанность.

Как понять, что я живу не свою жизнь?

Если вы часто чувствуете пустоту, раздражение или усталость без причины — это сигнал. Возможно, вы идёте не в ту сторону.

В чём для вас смысл? Поделитесь в комментариях!

P.S. У меня есть бесплатные материалы по системе уборки. Всего на одном листе собраны все дела, которые нужно делать, чтобы дома были уют и порядок. От ежедневных до ежегодных! Скачивайте здесь.