Самый частый вопрос, который мне задают, – это “Что сделать, чтобы было не так, как сейчас?”. Я не буду Капитан Очевидность, не буду говорить, что “надо подумать не о том, от чего ты хочешь уйти, а о том, куда хочешь прийти…” и так далее. Давайте договоримся, что это само собой разумеется. И перейдем сразу ко второй части. КАК?
У всех нас бывают трудности. Я считаю, они являются либо индикатором прогресса, либо индикатором нашей глупости.
1. Они возникают потому, что мы прикладываем какие-то усилия и растем. Тогда трудности эти временные, они будут решены. Потом, конечно, появятся другие задачи и другие трудности. Это нормально. Это индикатор прогресса.
2. Они возникают потому, что мы усиленно куда-то не туда гребем. Как человек, который плывет против бурного течения. Или бежит вверх по эскалатору, который едет вниз. Бежит, ругается на других людей, которые стоят и едут в нужном им направлении. Бежит вместо того, чтобы сойти с этого эскалатора и встать на тот, который едет вверх. Это индикатор сами понимаете чего.
Это про причины. Если у вас возникают трудности, первое, с чем нужно разобраться, решить – а не нужно ли мне встать на другой эскалатор.
Второе – как преодолевать. Тут вернемся к уровням осознанности. В качестве примера возьмем трудность в нахождении времени на себя.
Растяпа – ПОВЕРИТЬ
– нужно поверить, что вообще время на себя может быть! И не у кого-то там.
Жертва – ПРОБИТЬ СТЕНУ
– взять ответственность на себя. Не ожидая ничего от других и не обвиняя людей. Не нужно менять людей и обстоятельства. Разозлиться, но не на других, а на себя. Разогнаться на этой злости и пробить стену.
Герой – ДЕЛАТЬ
– бояться и делать. Идти на свой страх. Планируем время на себя как важное, заметить когда устали, работать с чувством вины за время себе, спрашивать, просить о помощи.
Фея – ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ
– не искать информацию в статьях, не ходить по бесплатным тренингам. Работать точечно. Найти наставника. Поверить, что для решения трудности все уже есть, и не нужно еще один планер, видео, статья.
Королева – МНЕ МОЖНО
– быть автором системы. Поставить окружающих в известность, что вы взяли время себе. Создать структуру, когда это возможно, и это – норма.
На уровне “Жертвы” не работает просто поставить в известность. На уровне “Героя” тоже.
Поэтому в коуч-группах я часто говорю участницам: “Эта рекомендация только для Маши!”. Рост происходит не только тогда, когда что-то делается. Но и делается в нужное время.
Для тех, кто хочет себя определить и понять куда и как двигаться, я регулярно провожу марафон “Из лошадки в королеву через 6 уровней осознанности”.
Курс про уровни осознанности, который помогает максимально эффективно менять свою жизнь к лучшему. Для тех, кто бьется о стеклянную дверь и хочет качественного роста: в отношениях, деньгах, здоровье.
Вход свободный! Чтобы не пропустить старт следующего потока, подпишитесь на рассылку сообщений нашей группы ВКонтакте: https://vk.com/app5898182_-128462318#s=7488&force=1
Уже знаете кто вы по уровню? Поделитесь в комментариях 🙂
