Как научиться ценить себя: 5 шагов к самоценности
«Слушай себя… Ты такая, как есть, достойна того, чтобы тебя любили, видели, слышали, уважали. В этой статье я расскажу, как научиться ценить себя и перестать быть инструментом для чужих потребностей.
Ты — не инструмент для чужих потребностей
Ты не для того, чтобы другие могли быть, ты не инструмент для удовлетворения чужих потребностей. Спасать, жалеть, оберегать — не взваливай всё на себя. Другие не пропадут, и ты не последний шанс на счастье… Уж очень это большая ответственность — быть последним и единственным шансом…
Твои чувства важны
Твои чувства тоже важны. Ты можешь плакать, смеяться, горевать, бояться — это твоя реальность. Делай это для себя, не для других. Не играй в эти игры, не притворяйся, чтобы повысить чью-то самооценку или не огорчить. Будь живой и живи.
Будь честной и верь себе
А ещё будь честной и верь себе. И никогда ничего никому не доказывай. «И вот тогда они пожалеют! И вот тогда они заметят!» — не заметят, не пожалеют, не увидят. Всем нельзя понравиться, нельзя быть всеми любимой.
Цени себя и говори о себе
Цени себя, не соглашайся на компромиссы, не терпи до последнего. Говори о себе и том, что для тебя важно. Это не эгоизм, это просто нужно, чтобы жить…
Как научиться ценить себя: 5 шагов
- Слушай себя. Твои желания и чувства имеют значение.
- Не доказывай никому. Ты не обязана быть идеальной для всех.
- Говори о том, что важно. Не молчи, если тебе что-то не нравится.
- Не спасай других. Ты не единственный шанс на счастье для кого-то.
- Будь честной с собой. Это основа самоценности.
Твоя суперсила
Отбрасывай всё лишнее: лишние действия, лишние слова, лишние сомнения. Не надо искать суперрецепт счастья, изобретать велосипеды и выдумывать крутые схемы. Делай то, что умеешь лучше всего. Используй простые решения. Не мудри! Пользуйся своей суперсилой 🙂 В чём твоя суперсила?
Окружай себя правильными людьми
Окружай себя людьми, которые находятся на своём месте. Не тащи других туда, где тебе кажется они должны быть. Всем от этого только хуже. Всё равно ничего не получится, а время не вернёшь. А вдруг получится? Нет, пока ты хочешь кого-то спасти — ничего не получится. Это значит, ты ставишь себя выше и берёшь на себя ответственность за другого. Тогда либо стоишь и подпираешь, либо даёшь упасть. А это больно. Что выбираешь?
Ты — тоже ресурс
Ещё: ты — тоже ресурс. Ты сама у себя тоже можешь закончиться :))) Учти это, детка :))
Часто задаваемые вопросы
Как научиться ценить себя?
Начните с малого: слушайте свои желания, не доказывайте никому свою ценность и говорите о том, что важно. Это путь к самоценности.
Почему я не могу перестать спасать других?
Потому что вы привыкли брать ответственность за других. Но это не ваша работа. Другие справятся сами, если вы позволите им.
Как перестать быть удобной для всех?
Начните говорить «нет». Не бойтесь, что кто-то обидится. Ваши потребности важны не меньше чужих.
Что делать, если я чувствую себя использованной?
Остановитесь и спросите себя: «Чего я хочу?». Возвращайте фокус на себя, а не на других.
В чём твоя суперсила? Поделитесь в комментариях!
P.S. У меня есть бесплатные материалы по системе уборки. Всего на одном листе собраны все дела, которые нужно делать, чтобы дома были уют и порядок. От ежедневных до ежегодных! Скачивайте здесь.
Комментарии: