Эмоциональное выгорание мамы

Передача «Учимся растить любовью», выпуск от 9 апреля с Натальей Потеха об эмоциональном выгорании мамы. Случается, что мама, занятая детьми, работой, домашним хозяйством, вдруг начинает осознавать, что ее ресурсы исчерпаны. Что делать, если простой отдых не спасает положение? Почему даже сон не всегда восполняет силы? На лицо симптомы эмоционального выгорания. Как распознать опасное состояние и вовремя принять меры? Об этом мы говорим в этой передаче.

Read more

Рис с овощами для «нехочухи»

Обещанный рецепт супер риса, который едят все! История рецепта такова. Готовила я в мультиварке зажарку для постного плова. Четыре носика один за другим заглядывали в нее и слышалось:

Read more

Как понять жизненные ценности

Часто на вебинарах мы говорим о ключевых жизненных ценностях. Что это такое? Задайте себе вопрос: что для вас наиболее важно? Почему одни люди спокойно живут в нестабильной обстановке, явно испытывая недостаток в безопасности, и при этом больше всего страдают от невозможности учиться и развиваться? Почему замечание, сделанное одному человеку, приводит в ярость или может очень обидеть другого? Дело в характере? Как правило дело в том, что «самые важные» вещи у нас разные. На первый взгляд, для всех нас важны: семья,

Read more

«Было постоянно чувство, что я — плохая мать…»

Наталия о Мастер-группе: «Меня зовут Наталия, я из маленького города на юге Беларуси. В Мастер-группе участвую около 5 месяцев. Но за это время в моей жизни произошли кардинальные перемены! Итак, с чем я пришла на Мастер-группу:   — У меня начали ухудшаться отношения с мужем. И хоть мы женаты всего 3,5 года, я чувствовала, что он от меня отдаляется. — Было постоянно чувство, что я — плохая мать,

Read more

«Перевести количество в качество…»

Евгения о Мастер-группе «Меня Зовут Женя, Санкт-Петербург, трое детей. 6,5 лет, 3 год и год. Занималась в Мастер группе в первом потоке, итого получилось чуть более полугода (закончила заниматься пол года назад) Распишу результаты, которые появились у меня благодаря Мастер группе. Основное — я смогла по многим отраслям своей жизни перевести количество в качество и сделать качественные рывки.

Read more

«Жить как прежде больше не могла…»

Наталья о Мастер-группе «Меня зовут Наталья, мама 4 детей (2 сына: 7,10 и 5,8 лет и 2 дочки: 3,5 года и 2 месяца). Живем в Кишиневе, столица Молдавии. В Мастер-группе участвую 4 месяца (правда, после рождения дочери 2 месяца назад сбавила темпы работы в группе). *** Вот так начинается история моя:

Read more

Моя миссия

Меня зовут Наталья Потеха и я помогаю мамам быть счастливыми, успевать делать главное в жизни. Я помогаю мамам перестать мечтать жить нормальной жизнью и начать жить ей! Всем знакомо понятие «белка в колесе». Но мамы знают, что в современном мире женщина с детьми — это сурок в колесе! Я помогаю маме-сурку остановить колесо и выйти на свободу 🙂 Моя миссия — делать так, чтобы мамой было быть легко!  

Read more

Метод конмари: уборка по-японски

Метод конмари в нашей семье прошел проверку временем — даже 8-летняя дочка на протяжении трех месяцев может поддерживать порядок в своих вещах 🙂 свернуто неидеально и местами перепутано, но в целом красота! У меня есть правило

Read more

Моя история

С рождением ребенка каждая мама открывает для себя новый мир. В нем живут любовь, счастье, радость, но существует и другая сторона медали.Когда я впервые стала мамой, мне было совершенно непонятно, как организовать свой день так, чтобы избежать постоянной суеты, спешки, чтобы не забывать о важных вещах, чтобы делать все вовремя и с удовольствием..Когда сын был маленьким

Read more
1 32 33 34 35