Превращаю лошадок в королев 👑 Научу понимать, чего хочешь, и находить на это время, энергию, ресурсы. Мама 6 детей. Автор двух книг
5-минутная зарядка: как я наконец-то начала делать Мне долго не удавалось внедрить зарядку в свой день. То комплекс не выбрать. То время не найти. Как говорится, лучшее — враг хорошего. В этой статье я расскажу, как я нашла способ начать делать 5-минутную зарядку и почему это изменило мой день.
Прайминг: что это и как техника «Час силы» меняет жизнь Буду краткой: прайминг — это фиксированные установки. Если сказать сложно, то: прайминг — это «явление имплицитной (скрытой) памяти, при котором реакция на действие данного стимула оказывает влияние на реакцию, возникающую в ответ на последующие стимулы». Простыми словами — это самонастрой. Это когда мы активируем наши …
Как начать действовать: 5 шагов от страха к переменам Люди очень много суетятся. Ооочень много. Конечно, это какие-то другие люди, да? Делаем по-старому, и ничего не меняется в жизни. А делать по-новому некогда. Это ж надо делать :)) А всё время уже и так занято! Ну да, теми, старыми делами. Отказаться от чего-то? Неееет… Это …
Как заставить себя делать дела: метод 10 минут А вот и так бывает, что нужно не замедляться, а, наоборот, пошевеливаться. Как правило, это связано с низким уровнем энергии, темпераментом, накопившейся усталостью. Иногда хандрой. А может и со здоровьем. Причины могут быть разные, но есть один способ, который я регулярно практикую для себя и своих детей. …
Как перестать сравнивать себя с другими: 5 шагов к себе У них меньше денег, хуже условия, менее здоровые дети и так далее. Ну да, пока кто-то живёт ещё хуже, зачем что-то менять? Вот когда будет совсем всё плохо, вот тогда… А не поздно ли будет? В этой статье я расскажу, как перестать сравнивать себя с …
Как найти смысл жизни: 3 шага к наполненным дням Я тут случайно осознала, что сегодня 2 января, а это прямо-таки значит, что в этом году уже не 365 дней. А как бы 363. В этой статье я расскажу, как найти смысл жизни и наполнить свои дни глубокими смыслами, даже если настроение «ничего не хочу».
Тайм-менеджмент для мам: инструмент или враг? «Что-то не совсем поняла мысль Наташи… то есть её вещания про всё успевать — вредны? И если я уже изучила и применяю??? То есть получается, что эти навыки вредны для всех остальных, новеньких, чтоб не учились всё успевать? … разъясните кто-нибудь…» (крик души от Яны). Давайте разберёмся! В этой …
Как упростить подготовку к Новому году: 7 советов без стресса Две недели до Нового года… Всё плохо и ничего не успеть? Идеальный праздник накрывается медным тазом? А может, ну его? Я серьёзно! В этой статье я расскажу, как упростить подготовку к Новому году и получить удовольствие от праздника.
Влияние окружения на человека: 5 признаков здорового окружения Когда речь заходит об окружении, я попадаю в тупик. Влияние окружения на человека сильнее, чем мы предполагаем. Мы всегда являемся «средним арифметическим» тех людей, что нас окружают. В этой статье я расскажу, как окружение влияет на человека и по каким 5 признакам можно понять, что вы рядом …
Как не унывать: 3 принципа, которые работают У меня есть три принципа, помогающих не унывать тогда, когда «всё пропало…» В этой статье я делюсь ими, чтобы и вы могли взять их на вооружение.